Brak kolacji nie przyspiesza odchudzania
Chociaż ten absurdalny przykaz, by nie spożywać żadnych pokarmów w godzinach wieczornych na forach sportowych...
Redakcja PoTreningu.pl
Dietetyczna, odżywcza pizza dostępna w supermarketach?
Pizza chyba nikomu nie kojarzy się ze zdrowym, a już zwłaszcza – z dietetycznym daniem. Jeden jej kawałek...
Redakcja PoTreningu.pl
Nocne podjadanie – przyzwyczajenie czy choroba?
Sam fakt spożywania posiłków w godzinach wieczornych (wbrew popularnej zasadzie, by nie jeść nic po godzinie...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak poprawić wygląd sylwetki typu „chudy z brzuszkiem”?
Na forach sportowych w działach traktujących o odżywianiu, treningu czy suplementach dość często pojawiają...
Redakcja PoTreningu.pl
Co jeść, by pozbyć się boczków?
Jak łatwo zauważyć, choćby stając przed lustrem, tkanka tłuszczowa nie jest rozmieszczona na naszych...
Redakcja PoTreningu.pl
10 ciekawostek na temat tkanki tłuszczowej
Tkanka tłuszczowa kojarzy nam się jedynie z niepotrzebnym balastem, czymś w rodzaju zbiornika z tłuszczem,...
Jak wytrwać na diecie?
W swoich założeniach diety odchudzające wydają się nieraz zaskakująco proste, wystarczy jeść mniej, wykluczyć...
Redakcja PoTreningu.pl
Nic mi się nie chce. Jak się zmotywować?
Mało kto chyba zaczął ten rok bez solidnych postanowień, niestety prawda jest też taka, że większość...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy rzucenie palenia musi wiązać się z przyrostem masy ciała?
Wie pan co, chciałabym przestać palić, ale boję się, że przytyję, czy można jakoś temu zapobiec? Jako...
Redakcja PoTreningu.pl
6 najczęstszych przyczyn zmęczenia
Znasz skądś ten schemat? Rano ledwo zwlekasz się z łóżka, wypijasz podwójną kawę, bierzesz prysznic i...
Jak urozmaicić codzienne menu ? Polub pokarmy, których nienawidzisz!
Preferencje kulinarne kształtowane są przez wiele różnorodnych czynników, jednak najwięcej programowej...
Redakcja PoTreningu.pl
Potrawy, które lepiej smakują pieczone niż smażone
Wprowadzając zdrowe nawyki żywieniowe, warto bliżej przyjrzeć się technikom kulinarnym. Od dawna wiadomo,...
Redakcja PoTreningu.pl
Co zrobić, by stracone kilogramy nie wracały?
Odchudzenie sylwetki już samo w sobie nie jest zabiegiem prostym, a doświadczenie pokazuje, że osiągnięcie...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak sobie poradzić ze wzdęciami? 5 porad od dietetyka
Wzdęcia są dość drażliwym i kłopotliwym tematem, dlatego też wiele osób próbuje sobie z nimi radzić domowymi...
Redakcja PoTreningu.pl