Termogenik – sposób na tłuszcz czy pic na wodę?
Preparaty o działaniu termogennym stanowią grupę suplementów odchudzających cieszących się w dzisiejszych...
Odczuwam głód pomiędzy posiłkami – jak temu zaradzić?
Nawet najlepiej zaplanowany jadłospis nie wyklucza istnienia sytuacji, w której niespodziewanie pomiędzy...
Czy cięcie węgli jest konieczne w okresie redukcji tkanki tłuszczowej? Cz. II
W jednym z poprzednich artykułów podjąłem temat domniemanej konieczności obniżania spożycia węglowodanów...
Białko przed posiłkiem odchudza i reguluje glikemię
Spożywanie produktów proteinowych (takich jak białko serwatkowe) przed planowanymi posiłkami może być...
Produkty light – dietetyczna pułapka
Wraz z nadejściem nowego roku, wiele osób postanawia schudnąć, zadbać o swoją sylwetkę, zdrowo się odżywiać....
Trendy żywieniowe w roku 2016 – część II
Już samo istnienie czegoś takiego jak “trendy żywieniowe” może dziwić. W końcu, podejście do jedzenia...
FTO - gen otyłości?
Nie ulega wątpliwości, że finalnie o rozwoju nadwagi otyłości, decydują czynniki środowiskowe powiązane...
Czy warto wyznaczać sobie postanowienia noworoczne?
Nadchodzi nowy rok, a wraz z nim postanowienia noworoczne. Wielu z nas wyznacza sobie długą listę postanowień,...
Kto ma szanse na sukces w nowym roku?
Początek roku to czas wielkiej próby. Wtedy to właśnie, próbujemy zrealizować swoje noworoczne plany...
Zdrowa otyłość – czy coś takiego istnieje?
Istnieje przekonanie, że można być otyłym i jednocześnie zdrowym. Argumentem miałyby być obserwacje poczynione...
Czy obecność lustra w kuchni może wpływać na wybór menu?
Zazwyczaj z łatwością przychodzi nam ocenianie innych i wytykanie im, czego nie powinni zjadać. Wobec...
Stewia raz jeszcze...
Stewia jest rośliną, która posiada szereg ciekawych właściwości. Powszechnie znana jest głównie z tego,...
Słodziki – tuczą czy pomagają schudnąć?
Niskokaloryczne zamienniki cukru od wielu lat uznawane są za kontrowersyjny składnik diety. Dużo emocji...
Czy genetyczne predyspozycje do tycia to prawda czy mit?
W obiegowym ujęciu sporo mówi się o “tendencjach do tycia”. Aspekt ten bywa też jednak przedstawiany...