Aktywny wypoczynek z konsolą do gier - czy to możliwe?
Odpoczynek przed telewizorem kojarzy się Wam wyłącznie z biernym siedzeniem na kanapie i przełączaniem...
Trening czyni mistrza
Nasza bohaterka – Annie należy do czołówki najbardziej wysportowanych kobiet na ziemi. Czy jasno czy...
Skakanka – zabawka dla dużych chłopców i dziewczynek
Niezależnie od tego, czy aktualnie trenujesz siłowo, uczęszczasz na zajęcia fitness, biegasz czy też...
Chcesz zrobić formę? Tymi metodami się nie uda!
Wydawałoby się, że kluby fitness w obecnym okresie pustoszeją - robi się cieplej, pojawiają się okazje...
On trenuje, ona nie (chce)… – jak żyć?
Dwa poprzednie artykuły („Niećwiczący mężczyzna oczami aktywnej kobiety - związek (nie)idealny” oraz...
Anabolik z owoców?
Owoce, jak powszechnie wiadomo, są wartościowym składnikiem diety, dostarczając witamin, składników mineralnych,...
Najbardziej nieprzemyślane zakupy młodego kulturysty
Internet, prasa kulturystyczna, telewizja, radio – zewsząd dobiega jazgot reklam, każdy chce sprzedać...
Który antykatabolik wybrać?
Oprócz suplementów witaminowo-mineralnych, odchudzających i typowych odżywek „na masę”, sporym zainteresowaniem...
Nie zapominaj o odpoczynku!
Chęć uzyskania jak najlepszych i szybko widocznych pozytywnych zmian w sylwetce sprawia często, iż pomijany...
Czy piwo jest dobre na zakwasy?
Z konsumpcją alkoholu wiąże się wiele kontrowersji i nieporozumień. Z jednej strony, istnieją fałszywe...
Hormon wzrostu po treningu – ile czekać z posiłkiem?
Do napisania niniejszego artykułu zmotywował mnie dość popularny ostatnio pogląd, który mówi, iż warto...
Czy można jednocześnie palić tłuszcz i budować mięśnie?
Na temat tego czy istnieje możliwość jednoczesnego budowania mięśni i redukowania tłuszczu zapasowego...
Jak się odżywiać, aby poprawić wydajność pracy?
Niezależnie od charakteru wykonywanej pracy, dość często komplikuje ona kwestie organizacyjne związane...
Co zrobić, by podczas rzucania palenia nie przybywało kilogramów?
Wiosna to idealny moment na rzucenie palenia. Niestety dla wielu osób podstawową przeszkodą dzielącą...