Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Recover 40+

Chcesz zwiększyć poziom testosteronu? Śpij dłużej!

Zarówno sportowcy, osoby aktywne fizycznie, jak i producenci suplementów diety od dawna poszukują naturalnych...

PoTreningu Redakcja PoTreningu.pl

Nadwaga i otyłość a nadciśnienie

Zarówno nadciśnienie jak i otyłość stanowią problem o zasięgu globalnym. Szczególnie w krajach rozwiniętych...

PoTreningu Redakcja PoTreningu.pl
Uroda /

Motywacja jako klucz do zmiany wyglądu

To co w codziennej praktyce odróżnia pojęcia takie jak „cel” i „życzenie” to właśnie motywacja, czyli...

PoTreningu Redakcja PoTreningu.pl

Dlaczego mam problemy ze snem? Najczęstsze przyczyny

Kładziesz się do łóżka, ale zanim zaśniesz, mija sporo czasu? A może nie masz kłopotów z zasypianiem,...

PoTreningu Redakcja PoTreningu.pl

Czy trening interwałowy jest zalecany dla osób z chorobami serca?

Trening interwałowy bywa kojarzony z elitarnymi sportowcami i najcięższym możliwym rodzajem pracy. Jak...

Maciej Sulikowski Maciej Sulikowski

Spinning i inne formy aerobów – porównanie

Spinning jest formą treningu która przebiega głównie w strefie tlenowej (choć specjalnych rowerków można...

PoTreningu Redakcja PoTreningu.pl

Mity dotyczące HIIT oraz innych form treningu interwałowego!

Przez ostatnie lata narosło wiele mitów dotyczących treningu interwałowego. Jedną z jego form jest HIIT...

PoTreningu Redakcja PoTreningu.pl

Bądź fit po czterdziestce – nigdy nie jest za późno!

Jeśli myślisz, że jesteś „za stary” („za stara”) na trening – zmień swoje nastawienie. Data urodzenia...

PoTreningu Redakcja PoTreningu.pl

Czy potrzebujesz specjalnych treningów?

Zbyt mała wiedza i pochopne stosowanie „porad z prasy kulturystycznej” czy pochodzących od kolegów z...

PoTreningu Redakcja PoTreningu.pl

Czy jest sens brać boostery testosteronu przed 21 rokiem życia?

Preparaty mające za zadanie, zgodnie z opisem producenta, podnosić w sposób naturalny poziom testosteronu...

PoTreningu Redakcja PoTreningu.pl

Jak rozpoznać ginekomastię?

Ginekomastią nazywa się łagodny przerost gruczołu piersiowego u mężczyzn, wynikający z nadmiernej rozbudowy...

PoTreningu Redakcja PoTreningu.pl

Jak rozpoznać zbyt niski poziom testosteronu?

Produkcja testosteronu w organizmie dojrzałego mężczyzny zmniejsza się wraz z wiekiem, średnio o 1% rocznie....

PoTreningu Redakcja PoTreningu.pl

Triathlon - każdy może to zrobić!

Co mnie skłoniło do tego, by wziąć udział w tym przedsięwzięciu? Może nie co, a raczej kto: Tomasz Karolak....

PoTreningu Redakcja PoTreningu.pl

A wystarczy iść na spacer...

Tak promowana ostatnio aktywność fizyczna często kojarzy nam się z wylewaniem wiader potu na siłowni,...

PoTreningu Redakcja PoTreningu.pl