Jak długo powinno trwać zasypianie?
Czy zastanawiałeś się kiedyś, ile mija czasu od położenia głowy na poduszkę do zaśnięcia? Wydaje Ci się,...
Jak alkohol wpływa na nerki?
W wielu badaniach wykazano, iż umiarkowana konsumpcja alkoholu nie jest aż tak szkodliwa dla nerek, jak...
Czym jest zanieczyszczenie światłem? Czy nadmiar światła szkodzi zdrowiu?
Na nasze zdrowie wpływa wiele czynników. Dużą rolę odgrywa styl życia, to, jak jemy, jak funkcjonujemy,...
Dlaczego łzy są słone?
Płacz to coś naturalnego już od narodzin i nie należy się go wstydzić. Na pewno podczas oglądania wzruszających...
Sposoby na unikanie przetworzonej żywności
Większość wysoko przetworzonych produktów spożywczych jest przeładowana solą, cukrem, dodatkami i konserwantami,...
Jak wprowadzić zdrowe nawyki i odżywianie w rodzinie?
Czy jesteś osobą, która stara się zdrowo odżywiać, ale ciężko Ci wciągnąć w to resztę swojej rodziny?...
Co jeść jesienią? Na jakie produkty warto postawić?
Jesień to nie tylko deszcz, opadające liście i kasztany. Ta pora roku dla jednych jest szara, smutna...
Dlaczego mój mocz ma ciemny kolor?
Zaczynasz dbać o swoje zdrowie, dobrze się odżywiasz oraz przyjmujesz suplementy witaminowe i nagle obserwujesz,...
Bulimia – poznaj objawy, przyczyny, skutki oraz możliwe leczenie
Bulimia nervosa to poważna choroba psychiczna. Zaraz obok anoreksji stanowi jedno z najczęściej występujących...
Najczęstsze mity dotyczące starzenia się
Proces starzenia się dotyczy nas wszystkich i nie da się od niego uciec. Przebiega on jednak w różnym...
Wpływ menopauzy na ciało kobiety
Menopauza to naturalny proces, który przytrafia się wszystkim kobietom. To czas, kiedy jajniki wytwarzają...
Dlaczego warto kupować lokalne produkty spożywcze?
Z pewnością zauważyłeś, że kiedy pojawiają się pierwsze truskawki, to mają one oznaczenie, że są z Hiszpanii...
Cukier zaburza funkcjonowanie mikrobiomu i układu odpornościowego
Coraz więcej badań sugeruje, że to cukier, a nie tłuszcz w naszej diecie, jest głównym/pierwszym czynnikiem...
Co jest zdrowsze – lody czy mrożony jogurt?
Choć lato już się oficjalnie skończyło i wydawałoby się, że sezon lodów także, to jednak zdarzają się...