BLACK WEEK • 60% RABATU NA PLANY Z KODEM: BLACK

Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Suplementy i odżywki

Jak przyspieszyć budowę muskulatury za pomocą odżywek i suplementów?

Nie ulega wątpliwości, że odpowiednio dobrana suplementacja może w sposób wyraźny wspomóc prace nad rozwojem...

Tadeusz Sowiński Tadeusz Sowiński

Jakie preparaty przyjmować przed snem, by wspomóc regenerację?

Nie ulega wątpliwości, że zdrowy, odpowiednio długi i dający wypoczynek sen ma istotne znaczenie dla...

Tadeusz Sowiński Tadeusz Sowiński

Aminokwasy rozgałęzione wspomagają redukcję tkanki tłuszczowej

Preparaty zawierające aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach alifatycznych – bocznych, czyli popularne...

PoTreningu Redakcja PoTreningu.pl

Kreatyna zmniejsza niekorzystne skutki braku snu na kondycje umysłową

Nie ulega wątpliwości, że kreatyna należy do substancji niezwykle przydatnych we wspomaganiu wysiłku...

Tadeusz Sowiński Tadeusz Sowiński

Suplementy na jesienną zniżkę formy

Jesienią dość często doświadczamy charakterystycznej zniżki formy psychofizycznej, co objawia się sennością,...

Tadeusz Sowiński Tadeusz Sowiński

Magnez poprawia tolerancję węglowodanową

Węglowodany stanowią ważny element diety, zwłaszcza w przypadku osób aktywnych fizycznie. Niestety nieraz...

Tadeusz Sowiński Tadeusz Sowiński

W jaki sposób zmniejszyć spożycie kwasów omega 6?

W jednym z poprzednich artykułów zwróciłem uwagę na problem nadmiernej konsumpcji kwasów omega 6 i poruszyłem...

Tadeusz Sowiński Tadeusz Sowiński

5 elementarnych zasad suplementacji potreningowej

Pomimo iż stosowanie odżywek i suplementów we wspomaganiu wysiłku nie jest koniecznością, to nie ulega...

Tadeusz Sowiński Tadeusz Sowiński

Pięć ciekawostek na temat napojów izotonicznych

Napoje izotoniczne stanowić mogą ważny element wspomagania treningowego. Umiejętne ich stosowanie pozwala...

Tadeusz Sowiński Tadeusz Sowiński

Czy łykanie suplementów w kapsułkach i tabletkach obciąża wątrobę?

Przyjęło się uważać, że łykanie kapsułek i tabletek samo w sobie szkodzi wątrobie, a przynajmniej stanowi...

Tadeusz Sowiński Tadeusz Sowiński

Czy baton proteinowy może zastąpić pełnowartościowy posiłek?

Batony proteinowe cieszą się dużym uznaniem wśród osób aktywnych fizycznie, zwłaszcza tych, którzy pracują...

Tadeusz Sowiński Tadeusz Sowiński

Kupujesz odżywki i suplementy? Zachowaj zdrowy rozsądek!

Odżywki i suplementy dla sportowców często bywają przedstawiane jako środki o niewyobrażalnym wpływie...

Tadeusz Sowiński Tadeusz Sowiński

Czy potrzebujesz kilku rodzajów białka?

W dzisiejszych czasach na rynku odżywek i suplementów znaleźć można niezliczoną ilość preparatów białkowych...

Tadeusz Sowiński Tadeusz Sowiński

Suplementy tłuszczowe – które są godne uwagi?

Oprócz odżywek białkowych, węglowodanowo-białkowych i węglowodanowych masowo kupowanych i stosowanych...

Tadeusz Sowiński Tadeusz Sowiński