Jaką kreatynę mam wybrać?
Jest to jedno z najczęściej zadawanych pytań, dotyczących tego popularnego suplementu. Wokół wyboru właściwej...
Redakcja PoTreningu.pl
Kreatyna i efekt chwilowej masy
Nie ulega wątpliwości, że na tle wielu innych suplementów mających zwiększać przyrost beztłuszczowej...
Redakcja PoTreningu.pl
Regeneracja – pułapka odżywek i suplementów
Nasilony ból mięśniowy jest oznaką, że właśnie trwa intensywna „naprawa” powstałych w trakcie treningu...
Redakcja PoTreningu.pl
Odżywki białkowe – konieczność, wygodny dodatek, czy jedynie strata pieniędzy?
Niektórzy uznają je za niezbędne uzupełnienie diety, bez którego nie da się zaspokoić zapotrzebowania...
Redakcja PoTreningu.pl
Najdziwniejsze teorie na temat treningu siłowego – część III
W poprzednich częściach artykułu poruszyłem wiele mitów, opowieści i nietypowych teorii związanych z...
Jak zwiększyć wzrost? Czy istnieją suplementy, które pomogą urosnąć?
Na dyskusyjnych forach internetowych, w działach poświęconych suplementacji, często pojawiają się pytania...
Redakcja PoTreningu.pl
Spalacz tłuszczu dla nastolatka – czy to dobry pomysł?
Spalacze tłuszczu zwane też termogenikami, reklamowane są jako szybki i bezpieczny sposób na wyszczuplenie...
Redakcja PoTreningu.pl
5 największych mitów na temat odżywek białkowych
Ze stosowaniem odżywek białkowych wiąże się wiele kontrowersji i sprzecznych poglądów. Co szczególnie...
Redakcja PoTreningu.pl
Co o suplementach i odżywkach każdy wiedzieć powinien?
Ze stosowaniem suplementów i odżywek dla osób aktywnych wiąże się wiele sprzecznych teorii. Dotyczą one...
Redakcja PoTreningu.pl
Biorę kreatynę, a moje mięśnie nie rosną – dlaczego?
Nie ulega wątpliwości, że kreatyna jest najsilniejszą, legalną i bezpieczną substancją o działaniu anabolicznym,...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak wybrać dobrą masówkę?
Pamiętam, że w czasach gdy pracowałem w sklepie z suplementami dla sportowców, większość klientów kupując...
Redakcja PoTreningu.pl
4 powody, dla których białko serwatkowe jest lepsze niż inne białka
Wybór najlepszej odżywki białkowej dla większości osób stanowi zazwyczaj spory problem. Na rynku dostępnych...
Redakcja PoTreningu.pl
O tym nigdy nie zapominaj po skończonym treningu
Są takie czynności, o których po zakończeniu treningu nigdy nie należy zapominać. I nie mam tutaj na...
Jaka kreatyna na drugi cykl?
Kreatyna jest jedną z niewielu legalnych i bezpiecznych substancji przeznaczonych do wspomagania zdolności...
Redakcja PoTreningu.pl