Jedzenie i produkty, które pomagają walczyć ze stresem
Czy czujesz się często zestresowany/a? Jeśli tak, to być może nadszedł już czas, żeby przyjrzeć się swoim...
Czym różni się jedzenie emocjonalne od napadowego objadania się?
Napadowe objadanie się i jedzenie emocjonalne to rodzaje zachowań związanych z jedzeniem. Jedną z różnic...
Czego potrzebuje Twój organizm w miarę starzenia się?
Nasze zapotrzebowanie na witaminy i minerały zmienia się wraz z wiekiem. Osoby starsze są bardziej narażone...
Alkohol hamuje wchłanianie witaminy C zaburzając prace trzustki
Alkohol, pomimo że w opinii jego smakoszy przyjemnie uderza do głowy, niestety uderza też w nasz organizm...
Czy produkty niepasteryzowane są bezpieczne dla zdrowia?
Umiarkowane spożywanie mleka i niektórych przetworów mlecznych może przynieść wiele korzyści odżywczych....
Czy mam nietolerancję laktozy?
Laktoza to rodzaj cukru, który naturalnie występuje w mleku ssaków. Odpowiednie jej przetwarzanie jest...
Zdrowe nawyki pozwalają oszczędzić pieniądze
Wiele mówi się o tym, że zdrowe nawyki jak jedzenie owoców i warzyw, unikanie jedzenia przetworzonej...
Ile można schudnąć na amfetaminie?
Amfetamina bywa stosowana jako środek odchudzający i jest to metoda godna odradzenia. Niemniej naukowcy...
Jak przygotować skórę na letnie opalanie? SUNROSE
Lato zbliża się wielkimi krokami, a cieplejsze dni towarzyszą nam już od jakiegoś czasu. Zimowa garderoba...
Dlaczego warto kontrolować ilość wypijanej wody?
Stwierdzenie, że trzeba pić odpowiednią ilość wody każdego dnia, jest tak oklepane, że pomimo rzekomej...
Co sprawia, że jesteśmy bardziej podatni na choroby serca?
Choroby serca to jedna z najczęstszych przyczyn śmierci zarówno wśród mężczyzn, jak i kobiet. Jest wiele...
Co jeść wieczorem, żeby lepiej spać?
Sen ma bezwarunkowo istotny wpływ na każdy aspekt naszego zdrowia. Jeżeli w jakiś sposób jest zaburzony,...
Jak złagodzić ból szyi po całym dniu siedzenia za biurkiem?
To nie tajemnica, że zbyt częste siedzenie jest nie tylko szkodliwe dla zdrowia, ale także stanowi częstą...
Dlaczego warto wzmacniać mięśnie głębokie pleców?
Posiadanie silnych pleców jest dla nas ważne zarówno w przenośnym znaczeniu, jak i dosłownym. Na swoich...