Kilka sprawdzonych sposobów na spokojniejsze życie
Nasz świat jest bardzo nieprzewidywalny. Kiedy już nam się wydaje, że jest stabilnie, to nagle pojawia...
5 najistotniejszych witamin i minerałów dla zdrowia serca
Odżywianie jest bardzo ważne dla naszego zdrowia i samopoczucia. To żadna nowość i każdy o tym wie. Nie...
Jakie trucizny kryją się w Twojej kuchni?
Wiele się mówi o zanieczyszczeniach, jakie powodują samochody, elektrownie i fabryki a tak niewiele o...
Czy otyłość zwiększa ryzyko zachorowania na raka piersi?
Otyłość sprzyja pojawieniu się wielu rodzajów raka. W jaki sposób? Zwiększa stan zapalny, bo trzewna...
Jakie są najzdrowsze wiosenne warzywa?
Wiosna to doskonała pora, żeby wrócić na właściwe tory w zdrowym odżywianiu. Pomogą nam w tym warzywa,...
Jakie produkty powinny się znaleźć w diecie nastolatka?
Nawyki żywieniowe nastolatków kojarzone są często z fast foodami, takimi jak pizza, hamburgery, koniecznie...
Dlaczego warto spożywać produkty bogate w resweratrol?
Co mają wspólnego winogrona, jagody i orzeszki ziemne? Wszystkie są bogate w resweratrol. Jest to naturalny...
Efektywność biegowa – bieganie a spalanie tłuszczu
Bieganie jest jedną z najpopularniejszych form treningu, co wcale nie musi być pozytywnym trendem, ponieważ...
Czy soki owocowe mogą chronić skórę przed promieniami UVA i UVB?
Owoce cytrusowe są łatwo dostępne, popularne i są szeroko stosowane do produkcji batonów owocowych, soków,...
Problemy ze snem – zanim sięgniesz po leki nasenne
Przyjmowanie leków nasennych brzmi jak prosty sposób na spokojny sen. Weź pigułkę, a popłyniesz do krainy...
Masz wrażenie, że ciągle śpisz? Co jest przyczyną?
Sen nocny to bardzo ważny element doby. To właśnie wtedy się regenerujesz, żeby mieć siły na podjęcie...
Wiosenny komplet badań dla kobiet – co warto zbadać?
Zakończenie zimy wydaje się być idealnym momentem na przegląd stanu zdrowia. Krótki czas nasłonecznienia...
Dziś 20 kwietna – Światowy Dzień Konopi
Konopni entuzjaści wybrali 20. dzień kwietnia jako swoje święto w 1991 roku i było to nawiązanie do pewnej...
Wady i zalety żywności GMO
GMO to zmodyfikowane genetycznie organizmy. Naukowcy wytwarzają przy tej pomocy warzywa i owoce, aby...