Dieta i trening zapobiegają niebezpiecznym chorobom
Z pewnością wiele razy słyszałeś, że dietą można wyleczyć różne schorzenia, poprawić swoje samopoczucie...
13 afrodyzjaków, które podnoszą także poziom testosteronu
Martwisz się spadkiem poziomu testosteronu wraz z upływem lat? Testosteron wpływa na wiele tkanek, nie...
Już 30 minut treningu interwałowego w tygodniu poprawi Twoje zdrowie!
Trening interwałowy, który posiada zmienne poziomy intensywności, wykazuje dużo większe korzyści dla...
Czy można jeść banana ze skórką? Jak prawidłowo obrać banana?
Wyrzucasz skórkę po bananach? To błąd! Dlaczego warto jeść skórkę bananową? Jedzenie skórki od banana...
Cztery popularne mity dotyczące słodzików
Wiele osób nadal obawia się słodzików i unika ich jak ognia, wybierając w zamian produkty bogate w...
Co jeść zamiast ziemniaków i ryżu? 10 alternatyw
Masz już dość tradycyjnych dodatków jak ziemniaki i ryż? Potrzebujesz nieco egzotyki na swoim talerzu...
Prawidłowa pozycja na sedesie. Czy potrafisz robić kupę?
To pytanie wydaje się śmieszne, nawet może głupie - wydaje się... Muszla klozetowa i sedes uważane są...
Dlaczego glutamina jest tak ważna?
Można zauważyć, że niektóre suplementy pojawiają się i znikają, inne stają się klasykami. Jednym z klasyków...
Czy można zaakceptować otyłość? Czy otyłość jest piękna?
W USA pojawiły się ostatnio „tłuszczowe aktywistki”, które przekonują, iż nie ma niczego złego w otyłości....
Te suplementy sprawią, że Twój seks będzie lepszy
Chciałabyś, aby Twój seks był lepszy, przyjemniejszy, bardziej satysfakcjonujący? Podpowiadamy, po jakie...
Biegasz rekreacyjnie lub w maratonach, czy potrzebujesz odżywki białowej?
Regularnie biegasz, jednak nie podjąłbyś się przebiegnięcia maratonu, bo uważasz, że byłby to zbyt obciążający...
Czy można jeść codziennie to samo?
Wiele osób, które samodzielnie przygotowuje sobie posiłki i liczy kalorie, popada w rutynę nieustannego...
Puchar Polski w KiF. Czy widzimy się na FIWE 2019?
Najważniejsze zawody kulturystyczne w Polsce odbędą się już za niespełna miesiąc na największych targach...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak często robić badania, co warto zbadać?
Jak wielu z nas udaje się do lekarza lub na badania profilaktyczne, gdy czujemy się dobrze? Najczęściej...