Jak wypracować odpowiednie nawyki żywieniowe u dzieci?
Jak pomóc rodzicom i dzieciom zrozumieć, jakie zmiany w żywieniu należy wprowadzić, by żyć jak najzdrowiej?...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy Twoja dieta zawiera wystarczającą ilość potasu?
Składniki mineralne są w życiu człowieka tak samo ważne, jak woda, witaminy, białko, tłuszcze i węglowodany....
Brak snu wzmaga apetyt i powoduje otyłość?
Czy zdarzyło Wam się kiedyś zarwać noc? Na pewno tak - nauka do egzaminu, maraton seriali, impreza......
Czy grzyby to dobre żródło białka dla wegan?
Białko, jako wartość odżywcza dzielimy na pochodzenia zwierzęcego i roślinnego. Choć białko roślinne...
Olej z ryb wpływa na wzrost mięśni
Jednym z najbardziej popularnych i najczęściej stosowanych suplementów jest olej rybi. Jest on otrzymywany...
Zdrowe nawyki, które mogą wydłużyć nasze życie
Z przeprowadzonych badań przez naukowców Harvard TH Chan School of Public Healt wynika, że utrzymanie...
Mozga kanaryjska - bezglutenowy super food
Mozga kanaryjska (trawa kanarkowa, kanar) to roślina znana głównie hodowcom gołębi, ale okazuje się,...
Aktywność fizyczna chroni przed impotencją
"Ruch to zdrowie" jest to motto, które jest stare jak świat, jednak cały czas pozostaje aktualne. Badacze...
O czym należy pamiętać przed treningiem?
Patrząc na osoby uczęszczające na siłownie wszystkich łączy wspólny mianownik. Idziemy na trening, robimy...
Co to znaczy mieć relacje z jedzeniem?
Tak samo, jak z ludźmi, ze zwierzętami, z przedmiotami, tak samo z jedzeniem można mieć relacje. Lepsze...
Nadmierna potliwość przy wysiłku fizycznym
Pocenie się, zwłaszcza w gorące dni i podczas intensywnej aktywności fizycznej jest zupełnie naturalnym...
Co szkodzi Twoim jelitom?
Dobrze wiemy już, że pozytywny wpływ na nasze jelita mają produkty bogate w probiotyki i prebiotyki....
Kawa, a przewlekła choroba nerek. Badania naukowe
Przewlekłą chorobę nerek (ang. chronic kidney disease – CKD można określić jako wieloobjawowy zespół...
Trening cardio po siłowni wspiera elastyczność tętnic
Trening cardio jest to forma trening tlenowego, w którym uruchomione zostaje do pracy serce na poziomie...