Sprawność fizyczna zmniejsza ryzyko demencji o 90%
Według szwedzkich badań, które zostały opublikowane w “Neurology” osoby powyżej 40 roku życia, które...
Witamina D ogranicza ryzyko cukrzycy typu II
Witamina D ogranicza ryzyko wystąpienia cukrzycy typu II. Okazuje się, że osoby, które posiadają niski...
Probiotyki i prebiotyki
W ostatnim czasie wzrosło zainteresowanie żywieniem i suplementami, które wpływają na florę jelitową....
Redakcja PoTreningu.pl
8 wskazówek, by żyć dłużej i wyglądać lepiej nago
Chcesz poprawić swoje zdrowie, czuć się lepiej i wyglądać lepiej nago? Zastosuj się do naszych 8...
11 pokarmów dobrych dla Twojej wątroby
Wątroba jest siłą napędową organizmu. Odpowiada ona za szereg podstawowych, niezwykle ważnych zadań poczynając...
Które wino jest najzdrowsze – białe czy czerwone?
Zazwyczaj wybieramy rodzaj wina w zależności od naszych preferencji smakowych. Jeśli jednak mielibyśmy...
Co na odporność i grypę? Miód i czosnek – sprawdzone przepisy
Właściwości zdrowotne czosnku i miodu znane są od czasów starożytnych. Jeśli połączysz te dwa produkty...
4 powody, dla których cebula to superfood
W dzisiejszych czasach często mówimy na temat tzw. superfood. Termin ten odnosi się do wielu produktów...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego kombinacja Calcium D3+K2?
Wapń w organizmie człowieka magazynowany jest przede wszystkim w kościach i zębach. Odgrywa bardzo ważną...
Melatonina - lepszy sen to nie wszystko
Kłopoty z zasypianiem, ciągła bezsenność, nieprzespane noce powodują brak skupienia w ciągu dnia, zdenerwowanie,...
Mleko - pić czy nie pić?
Mleko wraz z glutenem i cukrem urosło w ostatnich latach do rangi największego wroga ludzkości. Spożywanie...
Czy warto korzystać z produktów organicznych?
Latami dążymy do fizycznej doskonałości poprzez odpowiednie odżywianie, trening oraz suplementacje. Jednakże,...
Redakcja PoTreningu.pl
Zalety płynące ze spożycia kofeiny
Kofeina to organiczny związek chemiczny, naturalny stymulant najczęściej spotykany w herbacie, kawie...
Napoje potreningowe, które pomogą odbudować glikogen
Intensywny trening to duże wyzwanie dla organizmu, dlatego bardzo ważne jest szybkie uzupełnienie wszelkich...