Artykuły autora:
Kiedy sięgać po suplementy?
„Jakie odżywki na masę?”, „Jakie suple na redukcję?” – to jedne z najczęściej zadawanych pytań. Na rynku...
Świeże soki warzywne i owocowe – czy warto pić?
Wiele mówi się o tym, że słodkie napoje i soki z kartonów to nienajlepszy wybór. Te drugie, mimo iż przez...
Sauna jako regeneracja potreningowa?
Dobroczynne działanie sauny znane jest od dawna. Stanowi ona istotny element odnowy biologicznej. Sauna...
Ekstremalne biegi z przeszkodami
Biegi z przeszkodami to na chwilę obecną najszybciej rozwijająca się gałąź biegów w Polsce. Nic w tym...
Czy produkty instant są zdrowe?
Żywność instant stała się bardzo popularna i dobrze dostępna. W odpowiedzi na brak czasu i szybkie tempo...
Kawa rozpuszczalna – czy to nadal kawa?
Czym różni się kawa rozpuszczalna od kawy sypanej? Czy kawa rozpuszczalna to nadal kawa? Czy warto ją...
Ile kalorii mają grzyby leśne? Kaloryczność grzybów
Sezon na grzyby w pełni. Mogą stanowić bardzo wartościowy element diety, nie tylko ze względu na walory...
Jesienne warzywa - co można z nich przygotować?
Sezonowe warzywa zdecydowanie należą do najzdrowszych. Zawierają wiele cennych witamin i minerałów. Po...
Dlaczego warto jeść mozzarellę?
Nabiał zyskał w ciągu ostatnich lat złą sławę. Rzeczywiście nie wszystkie przetwory mleczne stanowią...
Serek wiejski – co w nim siedzi?
Serek wiejski zyskał na popularności w czasie „świetności” diety Dukana. Polegała ona na ograniczeniu...
Tatar wołowy – co warto o nim wiedzieć?
Tatar to dość popularna w Polsce przystawka, przyrządzana z siekanego, świeżego mięsa wołowego, podawana...
Jak zwiększyć wydatek energetyczny?
Najczęściej największą uwagę przywiązujemy do wykonywanych na przestrzeni tygodnia treningów. Im trening...
Dlaczego dieta redukcyjna powinna opierać się o produkty nieprzetworzone?
O ile w przypadku diety z dodatnim bilansem kalorycznym pozwolić możemy sobie, by w jej ramach spożywać...
Co jeść, aby przestały mi wypadać włosy? Dieta na wypadanie włosów
Na stan włosów i skóry wpływ wywiera wiele czynników, w tym choroby, takie jak niedoczynność tarczycy,...