Kinga Żuralska

Kinga ukończyła studia podyplomowe z dietetyki, jest trenerem przygotowania siłowego z akredytacją NCSF, jak również Instruktorem Trójboju siłowego. Kinga to trenerka personalna i dietetyk z dyplomem oraz z powołania. Jej szczególne zainteresowania to trening siłowy kobiet, trójbój siłowy, a także aktywność fizyczna i żywienie w zaburzeniach hormonalnych i chorobach tarczycy. W ostatnim czasie dużą uwagę poświęca wpływowi rytmu dobowego i światła na funkcjonowanie organizmu. W wolnych chwilach relaksuje się w kuchni, tworząc zdrowe wypieki i słodkości.

Artykuły autora:

3

Naturalne antybiotyki

Jesienno-zimowe miesiące to czas, gdy narażeni jesteśmy na liczne infekcje. Często dostajemy wówczas...

Kinga Żuralska 04 stycznia 2017

Laktoferyna – odporność z mleka

Ostatnimi czasy często usłyszeć można, że mleko jest złe i niezdrowe. Pomijając pewne przesłanki należy...

Kinga Żuralska 02 stycznia 2017

11

Solcoseryl – sposób na lepszą regenerację?

Solcoseryl to środek, który może służyć do wspomagania sportowców oraz bardzo aktywnych fizycznie osób....

Kinga Żuralska 30 grudnia 2016

1

Jak ugotować ciecierzycę?

Ciecierzyca to roślina strączkowa nazywana również grochem włoskim. W Polsce wciąż mniej znana i popularna...

Kinga Żuralska 28 grudnia 2016

12

Co wartościowego znajduje się w wigilijnych rybach?

Z potrawami na wigilijnym stole kojarzy się przede wszystkim karp. Ludzie dzielą się na tych, co go uwielbiają...

Kinga Żuralska 24 grudnia 2016

4

Czy odżywka białkowa może zastąpić posiłek?

Odżywki białkowe stanowią duże udogodnienie dla sportowców. Dostarczają bowiem łatwostrawnych i szybko...

Kinga Żuralska 24 grudnia 2016

8

Drop sety – dlaczego warto je stosować?

Trenując szukamy jak najbardziej efektywnych metod treningowych. Takich, które pozwolą osiągać nam jak...

Kinga Żuralska 23 grudnia 2016

4

Produkty spożywcze, po które warto sięgnąć w grudniu

Po pomidory warto sięgać latem. Są wtedy czerwone, pachnące i smakują wyśmienicie. Natomiast w grudniu...

Kinga Żuralska 21 grudnia 2016

6

Jak sprawić, by wigilia była zdrowa bez rezygnacji z pyszności?

Kolacja wigilijna to dla wielu osób bardzo ważne wydarzenie. To często możliwość by spotkać się z całą...

Kinga Żuralska 19 grudnia 2016

1

Dlaczego warto jeść orzeszki piniowe?

Orzeszki piniowe to jedne z najdroższych orzechów na świecie. Prawdopodobnie ze względu na cenę nie należą...

Kinga Żuralska 17 grudnia 2016

10

Czy żywność zdrowa to żywność odchudzająca?

Ostatnimi czasy dość powszechne jest przekonanie, że liczy się jedynie jakość spożywanego jedzenia, podczas...

Kinga Żuralska 16 grudnia 2016

6

Orzechy włoskie – właściwości i wartość odżywcza

Orzechy należą do produktów dostarczających znacznych ilości energii, głównie pochodzących z kwasów tłuszczowych....

Kinga Żuralska 12 grudnia 2016

4

W czym zabierać jedzenie do pracy? Czyli pudełka i torby na żywność

Zdrowe odżywianie staje się coraz bardziej popularne. Coraz więcej osób zaczyna dbać o to, co spożywa...

Kinga Żuralska 07 grudnia 2016

2

Co to jest MSM?

MSM, czyli metylosulfonylometan lub inaczej metylosiarczan metanu, jest organicznym związkiem siarki....

Kinga Żuralska 05 grudnia 2016

Załaduj więcej

---