Artykuły autora:
Planche – co to za ćwiczenie i jak się go nauczyć?
Planche to bardzo widowiskowe ćwiczenie. O jego poprawnym wykonaniu marzy wiele osób trenujących kalistenik,...
Czy trenować w czasie choroby?
Sezon przeziębień, grypy, osłabienia i gorszego samopoczucia mamy aktualnie w pełni. Wiele osób zadaje...
Czym jest Street Workout?
Czy trenując jedynie z ciężarem własnego ciała można zbudować mięśnie, nabrać siły i poprawić wytrzymałość?...
Czym zastąpić jajka?
Jajka to jeden z takich produktów, który wykorzystywany jest do produkcji wielu artykułów spożywczych,...
Jedzenie w pośpiechu a zdrowie
Tempo życia, praca, dzieci, dom, dodatkowe zajęcia – nie są w dzisiejszych czasach niczym wyjątkowym....
Piorące orzechy?
Jesteś alergikiem, masz atopię lub problemy z wrażliwą skórą? A może starasz się dbać o środowisko i...
Mało znana witamina U i jej właściwości
Każdy słyszał o witaminie C, D, E, K, a także witaminach z grupy B. Mało kto jednak zna witaminę U. Witamina...
Czy na diecie mogę jeść musztardę?
Musztarda to popularna przyprawa, która stanowi smaczny dodatek do dań mięsnych, kanapek czy sałatek....
Czy warto robić pompki?
Pompka to jedno z najbardziej powszechnych ćwiczeń wielostawowych. Niewątpliwą zaletą pompek jest to,...
Czym jest NDT? Naturalny ekstrakt ze świńskiej tarczycy
Choroby tarczycy oraz autoimmunologiczne, w tym Hashimoto, zajmują obecnie trzecie miejsce na liście...
Guma do żucia – żuć czy nie żuć?
Gumę żuł niemalże każdy z nas. Wiele osób robi to regularnie. Żucie gumy ma niewątpliwie kilka pozytywnych...
Maca – super żywność Inków
Maca to bardzo odżywcza roślina pochodząca z Peru. Jest ona najwyżej rosnącą na świecie rośliną przeznaczoną...
Rośliny do sypialni
Długość oraz jakość naszego snu to kluczowy element rzutujący na stan naszego zdrowia, samopoczucia oraz...
Czy warto wykonywać przysiady bułgarskie?
Skupiając się na wzmocnieniu mięśni nóg i kształtowaniu pośladków bardzo często wybieramy takie ćwiczenia...