Kinga Żuralska

Kinga ukończyła studia podyplomowe z dietetyki, jest trenerem przygotowania siłowego z akredytacją NCSF, jak również Instruktorem Trójboju siłowego. Kinga to trenerka personalna i dietetyk z dyplomem oraz z powołania. Jej szczególne zainteresowania to trening siłowy kobiet, trójbój siłowy, a także aktywność fizyczna i żywienie w zaburzeniach hormonalnych i chorobach tarczycy. W ostatnim czasie dużą uwagę poświęca wpływowi rytmu dobowego i światła na funkcjonowanie organizmu. W wolnych chwilach relaksuje się w kuchni, tworząc zdrowe wypieki i słodkości.

Artykuły autora:

6

Czy jedzenie owoców jest tuczące?

Fruktoza, czyli cukier występujący naturalnie w owocach, została uznana za czynnik powodujący gromadzenie...

Kinga Żuralska 26 stycznia 2016

19

Czy jedząc słodycze można schudnąć?

Móc jeść bez ograniczeń i nie tyć, to marzenie większości kobiet i nie tylko. Wielu ludzi nie wyobraża...

Kinga Żuralska 24 stycznia 2016

14

Kobieta na siłowni – pomiędzy kanonem piękna a realiami

Wizja kobiet ćwiczących tylko w strefie cardio oraz strefie z wolnymi ciężarami zarezerwowanej dla pań,...

Kinga Żuralska 22 stycznia 2016

2

Dlaczego warto jeść kaszę gryczaną?

Podążając za trendami królującymi w innych państwach europejskich oraz w Stanach Zjednoczonych, wprowadzamy...

Kinga Żuralska 19 stycznia 2016

24

6 posiłków dziennie – hit czy sposób na biznes?

Na każdym kroku wbija nam się do głowy, że regularne spożywanie małych posiłków w odstępstwie trzech...

Kinga Żuralska 18 stycznia 2016

1

Biustonosz sportowy – niezbędny element garderoby kobiety aktywnej

Podejmując decyzję dotyczącą dbania o swoje ciało, zaczynamy chodzić do klubu fitness i zwracać uwagą...

Kinga Żuralska 17 stycznia 2016

22

Niedoceniana kasza jaglana

Podążając za trendami królującymi w innych państwach europejskich oraz w Stanach Zjednoczonych, wprowadzamy...

Kinga Żuralska 17 stycznia 2016

5

Smaczliwka – niezwykły owoc

Owoc smaczliwki ma gruszkowaty kształt, jest pokryty grubą zieloną skórą, pod którą kryje się tłusty...

Kinga Żuralska 16 stycznia 2016

20

Czy probiotyki mogą wpływać na redukcje tłuszczu?

Każdy człowiek posiada w swoim jelicie grubym około 1,5 kg bakterii. Około 85% z nich powinny stanowić...

Kinga Żuralska 13 stycznia 2016

31

Dlaczego ziemniaki są lepsze niż zwykło się uważać?

W powszechnej opinii panuje przekonanie, że ziemniaki tuczą. Osoby przechodzące na dietę oraz dbające...

Kinga Żuralska 10 stycznia 2016

6

Zespół napięcia przedmiesiączkowego

Pojawia się każdego miesiąca w drugiej fazie cyklu miesięcznego. Przyprawia o ból głowy, ból piersi,...

Kinga Żuralska 10 stycznia 2016

7

Nocne podjadanie wpływa na pamięć?

Nocne podjadanie zwykło się uważać za problematyczne w kwestii utrzymania właściwej masy ciała. Niekoniecznie...

Kinga Żuralska 08 stycznia 2016

4

Jelito drażliwe a niedobory witaminy D

W ostatnim czasie o witaminie D3 usłyszał już prawie każdy. Większość z nas kojarzy, że witamina ta powstaje...

Kinga Żuralska 08 stycznia 2016

1

Produkty light – dietetyczna pułapka

Wraz z nadejściem nowego roku, wiele osób postanawia schudnąć, zadbać o swoją sylwetkę, zdrowo się odżywiać....

Kinga Żuralska 06 stycznia 2016

Załaduj więcej

---