Artykuły autora:
Trening talii – czy modelowanie sylwetki przy pomocy gorsetu ma sens?
Stosowanie gorsetu w celu korygowania kobiecej tali stosowane było już w czasach Wiktoriańskich. Dziś...
Slow jogging, czyli truchtanie wolniejsze od spaceru
Slow jogging to zupełnie nowatorskie podejście do biegania, które w ostatnich czasie zyskało zarówno...
Czas na łyżwy!
Wraz z nadejściem zimy w wielu miastach pojawiły się, jak co roku, miejskie ślizgawki. Jazda na łyżwach...
Czy pot to łzy tłuszczu?
W powszechnej opinii przyjęło się uważać, że im bardziej się spocimy w czasie treningu, tym lepiej. Ilość...
Czy majonez może być zdrowym dodatkiem?
Wiele osób nie wyobraża sobie kanapek, sałatki jarzynowej, sosów czy jajek bez dodatku majonezu. Jemy...
Co tarczyca lubi, a czego nie lubi?
Kontynuując temat poprzedniego artykułu dotyczącego osłabienia pracy tarczycy, wiemy już, że chroniczny...
Podstępna tarczyca – jak to się zaczyna?
Coraz więcej osób w dzisiejszych czasach ma problemy z tarczycą. Ilość osób, które dotyka ten problem,...
Badania laboratoryjne – czy warto brać pod uwagę układając plan?
Obok typu sylwetki istotne przy doborze planu treningowego i żywieniowego jest uwzględnienie stanu naszego...
Silniejsze nogi to sprawniejszy mózg
Większość z nas dostrzega zależność pomiędzy ćwiczeniami a wzrostem siły i sprawności fizycznej, czy...
Skąd się bierze problem otyłości? Dlaczego jesteśmy grubi?
Nasze społeczeństwo jest coraz grubsze. Polskie dzieci należą do najszybciej tyjących w całej Europie....
Pułapki drastycznych diet
Kiedy postanawiasz zrzucić nadprogramowe kilogramy, czy też popracować nad wyglądem własnej sylwetki...
Czy powinniśmy rozciągać się po treningu?
Wśród osób uprawiających sport panuje przekonanie, że rozciąganie po treningu jest konieczne. To ono...
Co dzieje się, gdy jesz za mało?
Szczupłe ciało promowane jest na każdym kroku. Trudno się więc dziwić, że prawie każdy chce być szczupły...
Czy rosół jest zupą mocy?
Rosół zwany również Zupą Mocy, to najlepsze i najtańsze lekarstwo, suplement diety i nawet kuracja odmładzająca....