Artykuły autora:
Co robić zamiast martwego ciągu? Jakie ćwiczenia są równie skuteczne?
Nie ulega wątpliwości, że martwy ciąg jest jednym ze skuteczniejszych ćwiczeń globalnych dla naszej sylwetki....
Czy trening może poprawić Twoje życie seksualne?
Powszechnie, potocznie, a może i żartobliwie mówi się, że seks to świetny trening. Choć ilość spalonych...
Podwójny podbródek – skąd się bierze i jak się go pozbyć?
Jeśli w odbiciu lustrzanym widzisz podwójny podbródek, to z pewnością warto pomyśleć o diecie, bo jest...
Trening pilates poprawi Twój seks
Wszyscy chcemy mieć lepszy seks. Co do tego nie ma żadnych wątpliwości. Niezależnie od tego, czy chcemy...
Co jest najlepsze i najgorsze dla naszych jelit?
Mikrobiom jelitowy, a w zasadzie wszystkie bakterie żyjące w przewodzie pokarmowym, zostały powiązane...
Suchość pochwy - Co możesz zrobić, czy dieta ma znaczenie?
Suchość pochwy to powszechna dolegliwość wśród kobiet. Jednocześnie taka, do której rzadko się przyznają...
Czego nie jeść, jakiego jedzenia unikać przed lotem samolotem?
Choć sezon wakacyjny się skończył, to nie znaczy, że nie ma wśród nas podróżników, którzy właśnie teraz...
Najczęstsze błędy podczas IF (postu przerywanego)
Twój przyjaciel stracił kilka lub kilkanaście kilogramów, a inny znajomy nie może przestać zachwycać...
Skąd się biorą choroby po powrocie z urlopu?
Po relaksujących wakacjach spodziewasz się, że Twoje ciało będzie w pełni wypoczęte, a układ odpornościowy...
Dołeczki Wenus – czy można je wyćwiczyć?
Czy wiesz, że według niektórych ekspertów, w Twoim ciele jest pewien element, który decyduje o tym, czy...
7 najlepszy produktów bogatych w cynk
Cynk to jeden z mikroelementów, bez którego nasz organizm nie może prawidłowo funkcjonować. Dlatego tak...
Czy na diecie można jeść boczek?
Wielu osobom z boczkiem smakuje wszystko... Dzięki popularności diet wysokotłuszczowych, takich jak dieta...
Które banany lepiej wybrać – zielone czy żółte?
Banany należą do najbardziej popularnych owoców na świecie. Są smaczne, zdrowe, łatwo dostępne i stosunkowo...
Czy codzienne bieganie jest bezpieczne?
Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym biegaczem czy początkującym amatorem – bieganie może łatwo...