Tomasz Maciołek

Tomasz Maciołek z wykształcenia jest fizjoterapeutą, który połączył wiedzę specjalistyczną, dotyczącą mechaniki ciała, ze swoim hobby, jakim jest trening siłowy. Jest wieloletnim praktykiem sportów siłowo-sylwetkowych, dla którego celem jest nie tylko estetyczna sylwetka, ale również sprawność fizyczna i funkcjonalność. Jak sam wspomina: “najważniejsze jest dobre samopoczucie podopiecznych”. Jako trener personalny zyskał możliwość wypróbowania wielu metod treningowych, żywieniowych, jak i szeroko rozbudowanej suplementacji, co dało mu ogromne doświadczenie w pracy z klientem. Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje: Dyplom fizjoterapeuty, obroniony na temat wpływu kinezyterapii, na szybkość powrotu do sprawności fizycznej po kontuzji stawu ramiennego w sportach siłowych. Trener Medyczny MTT (4 modułowe szkolenie prowadzone przez szkoleniowca norweskich biegaczek L.Thue). Instruktor sportu o specjalizacji kulturystyka PAS. Trzy poziomy szkolenia z dietetyki i suplementacji. Cztery moduły kształtowania kobiecej sylwetki.

Artykuły autora:

15

Ranking spalaczy 2018 – najlepszy spalacz tłuszczu

Spalacz jest to suplement diety, który wykorzystywany jest podczas okresu odchudzania, aby zoptymalizować...

Tomasz Maciołek 20 lipca 2017

4

10 produktów wspomagających wrażliwość insulinową

Otyłość staje się dość mocno zauważalnym problemem, który w obecnych czasach stanowi wyzwanie dla medycyny....

Tomasz Maciołek 02 lipca 2017

3

Przysiady – czym je zastąpić?

Wykonywanie przysiadów uznaje się za podstawę treningu siłowego nóg. Jest to koronne ćwiczenie dla trójboisty,...

Tomasz Maciołek 26 czerwca 2017

Jakie mogą być przyczyny bólu uda?

Ból uda jest dość częstą przyczyną dyskomfortu podczas treningu lub w okresie pomiędzy wysiłkami. Czasem...

Tomasz Maciołek 24 czerwca 2017

1

Najczęstsze urazy na siłowni

Trening siłowy jest to element niezbędny do tego, aby uzyskać przyrosty masy mięśniowej czy stymulować...

Tomasz Maciołek 23 czerwca 2017

4

Berberyna – nowa broń w odchudzaniu

Odpowiednie funkcjonowanie gospodarki glukozowej w naszym organizmie uzależnione jest głównie od efektywnego...

Tomasz Maciołek 21 czerwca 2017

1

Rower, orbitrek, schody czy bieżnia – co lepsze i jak wykorzystać w treningu?

Dobór metody treningowej, która ukierunkowana jest na spalanie tłuszczu, zazwyczaj stanowi dodatek treningu...

Tomasz Maciołek 18 czerwca 2017

7 właściwości palmy sabałowej

Wykorzystanie w suplementacji palmy sabałowej znalazło swoje zastosowanie ze względu na szereg ciekawych...

Tomasz Maciołek 17 czerwca 2017

3

Najważniejsze witaminy dla trenujących na siłowni

Trening siłowy powoduje, że nasza dieta może wykazywać pewne niedobory w kwestii witamin zawartych w...

Tomasz Maciołek 14 czerwca 2017

14

Schudnij do lata! 3-dniowy plan treningowy

Okres zimowy jest czasem, kiedy nasza aktywność fizyczna nieco maleje. Robi się zimno, ciemno, ponuro...

Tomasz Maciołek 10 czerwca 2017

5

Zalety jedzenia wołowiny

Mięso wołowe należy do grupy mięs, które dość rzadko goszczą na stołach Polaków, a szkoda, gdyż posiada...

Tomasz Maciołek 03 czerwca 2017

9

Co daje podciąganie na linie? Korzyści ze wspinaczki po linie

Wykonywanie podciągania na drążku jest stałym elementem osób trenujących mięśnie grzbietu. Ruch ten doskonale...

Tomasz Maciołek 28 maja 2017

Białko czy gainer?

Dieta sportowca dość często wymaga uzupełnienia w formie odżywki. Powiązane jest to ze specyficznymi...

Tomasz Maciołek 25 maja 2017

5

Plan treningowy na siłę – praktyczne wskazówki

Większość osób poszukujących planu treningowego skupia swoją uwagę na stymulowaniu hipertrofii mięśniowej,...

Tomasz Maciołek 20 maja 2017

Załaduj więcej

---