Przez które produkty tyjemy lub nie możemy schudnąć?
Odchudzanie może być względnie proste i szybkie, ale może być czasochłonne i mało skuteczne. Powodzenie...
Czy warto jeść rukolę?
Rukola to pełna smaku i aromatu alternatywa dla zielonych warzyw liściastych, takich jak szpinak, sałata...
Dieta a jakość snu
Czy jesteś zadowolony ze swojego snu? Śpisz spokojnie całą noc i budzisz się wypoczęty? Jeśli tak, to...
Czy większa ilość białka wpływa na efekty diety i treningu?
To, ile powinniśmy zjadać białka, od dawna budzi wiele kontrowersji. Z jednej strony sporu mamy bowiem...
Czy białko roślinne tak samo anaboliczne jak zwierzęce?
Każdego dnia musimy dostarczać odpowiednio wysoką dawkę białka wraz z naszą dietą. To, co oznaczają słowa: odpowiednio...
Metamorfozy użytkowników PoTreningu.pl – Wojtek
Poznaj historię naszego klienta, Wojtka, który przy pomocy naszych planów dietetycznych i treningowych...
Redakcja PoTreningu.pl
Metamorfozy użytkowników PoTreningu.pl – Rafał
Poznaj historię naszego klienta, Mateusza, który przy pomocy naszych planów dietetycznych i treningowych...
Redakcja PoTreningu.pl
Mleko orzechowe — zrób to sam! Jak zrobić mleko orzechowe?
Kiedy półki sklepowe uginają się od nadmiaru towaru, bardzo łatwo pójść na łatwiznę i po prostu kupić...
Metamorfozy użytkowników PoTreningu.pl – Mateusz
Poznaj historię naszego klienta, Mateusza, który przy pomocy naszych planów dietetycznych i treningowych...
Redakcja PoTreningu.pl
Metamorfozy użytkowników PoTreningu.pl – Adriana
Poznaj historię naszej klientki, Adriany, która przy pomocy naszych planów dietetycznych i treningowych...
Redakcja PoTreningu.pl
Metamorfozy użytkowników PoTreningu.pl – Przemysław
Poznaj historię naszego klienta, Przemysława, który przy pomocy naszych planów dietetycznych i treningowych...
Redakcja PoTreningu.pl
Najczęstsze błędy, które hamują progres
Nieważne, czy masz 5, 10 czy 20 lat stażu - na pewno istnieją elementy, które możesz poprawić w treningu,...
Wyolbrzymianie problemów treningowych i dietetycznych
Istnieją problemy, z którymi borykasz się każdego dnia, ale niewiele z nich jest naprawdę ważnych. Czasem...
Zamienniki mięsa — jeść czy lepiej unikać?
Co mają ze sobą wspólnego seitan, tempeh, miso i tofu? Wszystkie są bezmięsnym źródłem białka. Z racji...