Dieta szwedzka – zasady, efekty, jadłospis
Oscyluje się, że dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dorosłego człowieka wynosi około 3000 kcal, aby mógł...
Czy z wiekiem zmienia się zapotrzebowanie na witaminy i minerały?
Zdrowa dieta jest ważna w każdym wieku. Twój organizm potrzebuje węglowodanów i tłuszczy jako źródła...
Dieta przy anemii (niedokrwistości) – zasady, efekty, jadłospis
Dieta z bogatą zawartością żelaza skierowana jest nie tylko do osób borykających się z anemią, ale również...
Dieta przetworowa – zasady, efekty, jadłospis
Własnoręcznie robione przetwory dla niektórych to totalny must have w jego domu. Są pozbawione sztucznych...
Dieta ryżowa – zasady, efekty, jadłospis
Wiele osób poszukuje diety, która najlepiej, żeby trwała jak najkrócej i przynosiła jak największe efekty....
Dieta na zaparcia – zasady, efekty, jadłospis
Problemy z zaparciami dotykają większej ilości osób, niż mogłoby się wydawać. Wiąże się to z ogromnym...
Wino w diecie - rodzaje, wady, zalety. Ile kalorii ma wino?
Wino to bez wątpienia jeden z najpopularniejszych rodzajów napojów alkoholowych na Świecie. Każdy region,...
Dieta Dukana (proteinowa) – zasady, efekty, jadłospis
Twórca diety przychodzi z propozycją diety białkowej. Uważa on, że tylko wtedy otrzymamy pewne efekty...
Skutki złej diety - wpływ niewłaściwego odżywiania na zdrowie
Dieta – słowo, które zazwyczaj kojarzy się z odchudzaniem. Jednak jest to dużo szersze pojęcie, które...
Dieta paleo – zasady, efekty, jadłospis
W dzisiejszych czasach można odnaleźć wiele różnych sposobów odżywiania, zaczynając od leczniczych głodówek,...
Dieta, która nie działa - gdzie może leżeć problem?
Wszystkie osoby, które rozpoczynają dietę redukcyjną, proszą znajomych, aby trzymali za nich kciuki tak,...
Dieta Oxy – zasady, efekty, jadłospis
Decydując się na dietę, naszym najczęstszym założeniem jest zredukowanie nadprogramowych kilogramów i...
Dieta Ornisha – zasady, efekty, jadłospis
Na rynku można odnaleźć wiele diet, ale niestety ich duża część działa szkodliwe na nasz organizm. Ponadto,...
Brak postępów na siłowni - co robić, gdy masa nie rośnie?
Ze względu na to, że przyrost siły jest efektem w dużej części poprawy zdolności neurologicznych do lepszego...