Czy indeks glikemiczny wpływa na funkcje poznawcze dzieci?
Węglowodany są niezbędnym składnikiem diety, nawet przy ograniczaniu podaży tego makroskładnika (diety...
Deska serów, czyli obowiązkowa przekąska na każdym przyjęciu
Deska serów na imprezę z przyjaciółmi to fantastyczny pomysł na przekąski. Idziesz do sklepu i nagle...
Najczęściej popełniane błędy przez osoby rozpoczynające dietę ketogeniczną
Dieta ketogeniczna znana jest z tego, że pomaga skutecznie obniżyć wagę ciała. Z tego względu znajduje...
Kolorowe warzywa i owoce - które z nich są najzdrowsze?
Latem nasza dieta jest lżejsza, zdrowsza i smaczniejsza. W sezonie letnim mamy największy wybór owoców...
Bezpieczne przygotowywanie posiłków - tych zasad przestrzegaj
Jeśli sam przygotowujesz swoje jedzenie, wówczas wiesz, co jesz i możesz zadbać o jakość swoich posiłków....
Czy można pić wodę z kranu? Kranówka czy woda z butelki?
Woda jest nieodłącznym elementem w naszym życiu. Potrzebujemy wody codziennie, do wszystkiego, a przede...
Rodzaje kaw – kaloryczność, makro. Ile kalorii ma kawa?
Gdy zapytamy dużą ilość dorosłych osób, od jakiego napoju zaczynają dzień, jestem przekonany, że większość...
Czy zjedzenie pleśni może być niebezpieczne?
Chyba każdemu zdarzyło się kiedyś zdjąć wieczko jogurtu i ujrzeć pleśń albo wgryźć się ze smakiem w kanapkę,...
Czy jedzenie owoców i warzyw może spowolnić proces starzenia się skóry?
Codzienne spożywanie warzyw i owoców niesie za sobą mnóstwo korzyści zdrowotnych. Są nie tylko smaczne,...
Rodzaje zbóż – kaloryczność i makroskładniki
Zboża z definicji są to ziarna lub jadalne nasiona z rodziny traw. Zboża uznawane są za najważniejsze...
Co to jest umami? Mały przewodnik
Umami to piąty, "dodatkowy" smak, który został określony stosunkowo niedawno. Jest dość specyficzny i...
Syrop klonowy w diecie – czy jest zdrowy?
Drzewo, klon cukrowy, jest drzewem występującym tylko w Ameryce Północnej, głównie w jej wschodniej części. Z...
Wpływ treningu na apetyt
Trening jest ważnym aspektem zdrowego stylu życia, a jednym z powodów, dla których ludzie ćwiczą, jest...
9 pokarmów, które unikasz, a wcale nie musisz
Dietetyka to także moda, która zmienia się z wraz z upływem czasu. Pojawiały się rewolucyjne diety, które...