Kiszonki w diecie sportowej
Kiszonki to przetworzone w specyficzny sposób produkty pochodzenia roślinnego. Proces kiszenia pierwotnie...
Dieta Montignaca – zasady, efekty, jadłospis
Czy istnieje dieta, przy której nie trzeba liczyć kalorii i chudnąć? A co, jeśli nie o ilość chodzi,...
Diety pudełkowe - czy dostarczają rzetelnie policzonych kalorii / makroskładników?
Diety pudełkowe, czyli catering dietetyczny, mogą znacząco ułatwić życie osób, które nie mają czasu na...
Rośliny strączkowe jako źródło białka - plusy i minusy
Czy to ze względów zdrowotnych, etycznych czy środowiskowych, coraz więcej osób przestawia się na roślinne...
Dieta Fultona (OMG) – zasady, efekty, jadłospis
Dieta Fultona z całą pewnością różni się od wielu diet odchudzających. Jej twórca, będący dietetykiem,...
Dieta Gersona – zasady, efekty, jadłospis
Czy można wyleczyć nowotwory za pomocą kawy? Właśnie z taką teorią dr Max Gerson stworzył swoją dietę,...
Dieta kopenhaska – zasady, efekty, jadłospis
Schudnąć i uzyskać upragnione efekty w 13 dni? Czy jest to w ogóle możliwe? Dieta kopenhaska obiecuje...
Dieta makrobiotyczna – zasady, efekty, jadłospis
Czy spotkaliście się już do tej pory z dietą makrobiotyczną? Twórca stworzył ją na podstawie starożytnej...
5 powodów, dla których czosnek jest zdrowy dla Twojego serca
Poza aspektami smaku i aromatu czosnku, ta potężna roślina ma wiele właściwości zdrowotnych. Jednym z...
Czy cukier owocowy jest szkodliwy dla wątroby?
Wątroba reguluje glikemię, stanowi „bak z paliwem”, tam przetwarzane są związki energetyczne i budulcowe....
Dieta grup krwi – zasady, efekty, jadłospis
Twórca diety uważa, że dla każdej grupy krwi występuje indywidualna nietolerancja pokarmowa. Zatem jakie...
Dieta wegańska w sporcie - o co w tym chodzi?
Osoby które zdecydowały się na dietę wegańską, z pewnością często spotykają się z pytaniami typu „A skąd...
Dieta 2-dniowa – zasady, efekty, jadłospis
Dwa dni diety, pięć dni niemal swobodnego jedzenia. I tak tydzień po tygodniu, aż do uzyskania upragnionej...
Dieta eliminacyjna – zasady, efekty, jadłospis
Dieta eliminacyjna należy do diet leczniczych, dlatego nie jest przeznaczona dla każdej osoby. Jej głównym...