Jak sport wpływa na psychikę?
Decydując się na podjęcie aktywności fizycznej, w większości przypadków zależy nam przede wszystkim na...
Redakcja PoTreningu.pl
Dlaczego tak trudno wprowadzić na stałe zdrowe nawyki żywieniowe?
Do dwóch najważniejszych pobudek skłaniających do przeanalizowania własnego jadłospisu należą: problemy...
Redakcja PoTreningu.pl
Chcesz jeść zdrowsze posiłki? Naucz się gotować!
Wiele osób posiadających podstawowe informacje na temat zdrowego i racjonalnego odżywienia i tak spożywa...
Redakcja PoTreningu.pl
Jedz i spalaj tłuszcz – czyli jak komponować posiłki, by przyspieszały odchudzanie?
Odchudzanie, by przebiegało sprawnie, wymaga nie tylko motywacji i silnej woli, ale także odpowiedniej...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak czytać etykiety produktów?
Informacje zawarte na etykietach produktów żywnościowych stanowić mogą cenne źródło informacji dla potencjalnych...
Redakcja PoTreningu.pl
Chcesz schudnąć przed sylwestrem? Masz jeszcze szansę by tego dokonać!
Co masz zrobić dziś, zrób pojutrze – będziesz mieć dwa dni wolnego! Tą niepisaną zasadą kieruje się na...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta nie musi być droga – praktyczne porady jak oszczędzać na jedzeniu
Jeśli należysz do osób, którym wydaje się, że aby zdrowo się odżywiać i prowadzić sportową dietę trzeba...
Redakcja PoTreningu.pl
Kofeina a cellulit
Dystrofia kynoidalna, zwana obiegowo „cellulitem”, to problem estetyczny znacznej grupy kobiet. Cellulit...
Jak skutecznie poprawić swój wygląd?
Patrzysz czasem w lustro i zastanawiasz się, jak prezentowałaby się Twoja sylwetka bez wyraźnie zaznaczonego...
Redakcja PoTreningu.pl
Pozytywne aspekty restrykcji kalorycznych
W powszechnej świadomości istnieje (słuszne skądinąd) przekonanie, zgodnie z którym należy zachować pewną...
Redakcja PoTreningu.pl
Kontrowersyjny botoks - okiełznanie trucizny
Botoks kojarzony jest przede wszystkim jako skuteczny, mało inwazyjny środek niwelujący zmarszczki. ...
Redakcja PoTreningu.pl
Wysokie spożycie cukru niekorzystne wpływa na skórę i włosy
Jak powszechnie wiadomo, zajadanie się ciastkami i batonikami, picie słodzonych napojów niekorzystnie...
Redakcja PoTreningu.pl
Czy opalanie w solarium zwiększa produkcję witaminy D?
Kiedy dni stają się coraz krótsze, a za oknem słońca coraz mniej wiele osób chętnie korzysta z solarium....
Redakcja PoTreningu.pl
Czy regularna konsumpcja kawy chroni przed rakiem piersi?
O zdrowotnych walorach „małej czarnej” w ostatniej dekadzie zrobiło się szczególnie głośno. Intensywne...
Redakcja PoTreningu.pl