Dlaczego sportowcy nagle umierają?
Tego rodzaju wypadki są niezwykle trudne do przewidzenia. Zdarzają się śmierci biegaczy, zawodników sportów...
Nietypowe skutki brania Viagry i innych środków
W ostatniej dekadzie niezwykle popularne stały się hormonalne środki wspomagające budowanie siły i masy...
Dieta bez treningu i trening bez diety — analiza i porównanie
Kiedy myślimy o zdrowym stylu życia, zarówno dieta, jak i aktywność fizyczna odgrywają kluczowe role....
Leki które mogą zabić, zniszczyć wątrobę, nerki i szkodzą płodowi
Leki są jednym z podstawowych narzędzi medycyny, ale ich niewłaściwe stosowanie może prowadzić do poważnych...
Niebezpieczne nawyki, których lepiej unikać z wiekiem
Życie to podróż, która jest pełna radości i wyzwań i w której warto utrzymać swoje zdrowie w jak najlepszej...
Zioła i rośliny używane w suplementacji o największym wpływie na organizm
Zioła i rośliny od wieków stanowią fundament tradycyjnej medycyny, a dziś coraz częściej stają się integralną...
Czy codzienne picie soku z marchwi może zmienić kolor skóry?
Sok z marchwi, pełen beta-karotenu, jest znany ze swoich licznych korzyści zdrowotnych. Zawarty w nim...
Twój wiek nie definiuje Twojego zdrowia!
Czy jesteś w stanie sobie wyobrazić sytuację, w której siedemdziesięciolatek dotrzymuje kroku, albo i...
Czy długie wpatrywanie się w ekran telefonu może spowolnić metabolizm?
Powiedzenie, że smartfony zmieniły nasz styl życia, byłoby niedopowiedzeniem! Zmieniły sposób robienia...
Czy warto połączyć trening HIIT i ćwiczenia funkcjonalne?
Szukasz sposobów na osiągnięcie większej ilości ruchu i sprawności fizycznej podczas jednej sesji ćwiczeń?...
Jak medytować, gdy nie masz na to czasu? Medytacja w ruchu!
Trudno znaleźć cenne chwile spokoju w zabieganym świecie, w którym żyjemy. Dla niektórych osób ćwiczenia...
Czy herbata z dzikiej róży to dobre źródło witaminy C?
Jeśli nie kojarzysz owoców dzikiej róży, to są to owoce lub strąki nasion, które pozostają po zakwitnięciu...
Trening 12-3-30 — hit czy kit?
W świecie fitnessu stale pojawiają się nowe trendy i metody treningowe, z których jednym z nowszych jest...
Który rodzaj łososia jest najzdrowszy, a którego lepiej unikać?
Łosoś jest jednym z najczęściej wybieranych źródeł łączących białka i kwasy tłuszczowe omega-3 w Europie,...