Skuteczne strategie powrotu do właściwej wagi
Osiągnięcie swojej wymarzonej, zdrowej wagi, może być dla wielu osób długą przeprawą. Utrzymanie diety...
Czy aspartam faktycznie powoduje raka? Fakty i mity
Aspartam to jeden z najczęściej stosowanych słodzików na świecie, używany w napojach bezcukrowych, gumach...
Otyłość a problem z obwisłą skórą po odchudzaniu
Proces odchudzania to wyzwanie, które wiąże się nie tylko z koniecznością zmiany stylu życia, ale także...
Clenbuterol – spalacz wysokiego ryzyka
Można pisać elaboraty na temat odchudzających właściwości zielonej herbaty, gorzkiej pomarańczy czy pieprzu...
5 powodów, dla których warto jeść wątróbkę
Podroby takie jak wątróbka nie kojarzą się raczej z niczym zdrowym i wartościowym. Dodatkowo niechęć...
Winstrol – fakty i mity
Winstrol (stanozolol) – cieszy się niesłabnącą popularnością. W prohormonach również spotykano zmodyfikowany...
Czy można ponownie zamrażać rozmrożone produkty?
Zastanawialiście się kiedyś nad tym, czy możecie ponownie zamrozić produkt spożywczy, który był już wcześniej...
Jak schudnąć 5 kg? Ile potrzeba czasu, aby spalić tłuszcz?
Im cieplej zaczyna się robić na dworze, tym częściej można się natknąć na reklamy rozmaitych, „rewolucyjnych”...
Z czym pić białko – z mlekiem czy z wodą?
Odżywki proteinowe chętnie stosowane są przez osoby aktywne fizycznie jako wygodny i smaczny sposób na...
Bulletproof coffee, czyli kuloodporna kawa z masłem i olejem kokosowym
Ten pomysł to nie żart, napój przygotowany z kawy, masła i oleju MCT (lub oleju kokosowego) stanowić...
Jak zabrać się za układanie diety?
W ostatnich czasach sporo uwagi poświęca się znaczeniu odpowiedniego sposobu odżywiania w rozwijaniu...
Testosteron – król dopingu
Testosteron zsyntetyzowano w roku 1935 – dokonało tego dwóch naukowców Leopold Ruzicka i Adolf Friedrich...
Rozpoczynamy treningi CROSSFIT! Przykładowe WODy i rozpiski
Muszę zacząć od ostrzeżeń, gdyż trening mieszany to nie do końca zabawa, niewinny eksperyment. Wiele...
Metanabol – czyli popularna „metka”
Wydawać by się mogło, że na temat metanabolu powiedziano już wszystko i nie ma sensu poświęcać mu osobnego...