Winstrol – fakty i mity
Winstrol (stanozolol) – cieszy się niesłabnącą popularnością. W prohormonach również spotykano zmodyfikowany...
Czy można ponownie zamrażać rozmrożone produkty?
Zastanawialiście się kiedyś nad tym, czy możecie ponownie zamrozić produkt spożywczy, który był już wcześniej...
Jak schudnąć 5 kg? Ile potrzeba czasu, aby spalić tłuszcz?
Im cieplej zaczyna się robić na dworze, tym częściej można się natknąć na reklamy rozmaitych, „rewolucyjnych”...
Z czym pić białko – z mlekiem czy z wodą?
Odżywki proteinowe chętnie stosowane są przez osoby aktywne fizycznie jako wygodny i smaczny sposób na...
Bulletproof coffee, czyli kuloodporna kawa z masłem i olejem kokosowym
Ten pomysł to nie żart, napój przygotowany z kawy, masła i oleju MCT (lub oleju kokosowego) stanowić...
Jak zabrać się za układanie diety?
W ostatnich czasach sporo uwagi poświęca się znaczeniu odpowiedniego sposobu odżywiania w rozwijaniu...
Testosteron – król dopingu
Testosteron zsyntetyzowano w roku 1935 – dokonało tego dwóch naukowców Leopold Ruzicka i Adolf Friedrich...
Rozpoczynamy treningi CROSSFIT! Przykładowe WODy i rozpiski
Muszę zacząć od ostrzeżeń, gdyż trening mieszany to nie do końca zabawa, niewinny eksperyment. Wiele...
Metanabol – czyli popularna „metka”
Wydawać by się mogło, że na temat metanabolu powiedziano już wszystko i nie ma sensu poświęcać mu osobnego...
Największe błędy w planach treningowych – część I
Właściwy plan treningowy obok diety jest gwarancją sukcesu. Bardzo często spotyka się błędy – które uniemożliwiają...
Wafle ryżowe – jeść czy unikać?
Wafle ryżowe często reklamowane są jako niskokaloryczny i zdrowy produkt żywnościowy będący znakomitym...
Sposób na głód... (dla zapominalskich)
Każdemu zdarza się od czasu do czasu wyjść z domu zapominając zabrać ze sobą czegoś do zjedzenia lub...
Dieta 3000, 4000, 5000 kcal… Jak zmieścić tyle jedzenia?
Słowo „dieta” zazwyczaj kojarzone jest z odchudzaniem, a znaczna część artykułów dotyczących problemów...
Oxandrolone – legenda
Oxandrolone (anavar) – steryd anaboliczno-androgenny, jest w wielu kręgach legendarny (podobnie jak metanabol...