Czy trening na czczo spala więcej tkanki tłuszczowej?
Wiele osób nadal wykonuje aeroby na czczo, wierząc w magiczną moc podobnej pory treningowej. Głównym...
Czy cięcie węgli jest konieczne w okresie redukcji tkanki tłuszczowej? Cz. IV
Jakiś czas temu upowszechnił się pogląd mówiący, iż ograniczenie spożycia węglowodanów daje pewne szczególne...
Budowanie suchej masy mięśniowej – tips & tricks
Kulturystyczna sylwetka charakteryzuje się wyjątkowym odtłuszczeniem, tak naprawdę niepotrzebnym większości...
Błędy utrudniające odchudzanie
Tak naprawdę problem nadwagi i otyłości rzadko kiedy wynika ze świadomego działania na własną szkodę....
Czego nie wolno pić na diecie?
Na masę i skład ciała, a także na nasze zdrowie metaboliczne wpływa nie tylko to co jemy, ale także to...
Zdjęcia z portali społecznościowych a rzeczywistość
Internet pełen jest motywacyjnych zdjęć. Idealne, wysportowane i opalone ciała młodych kobiet i mężczyzn...
Dieta na wakacje – jak nie przytyć na urlopie?
Dla osób żyjących na co dzień w „reżimie żywieniowym”, który sprowadza się m.in. do samodzielnego przygotowywania...
GW501516 – pigułka na wytrzymałość i spalanie tłuszczu?
W ostatnich latach powstały dziesiątki nowych środków, o których mogli tylko pomarzyć zawodnicy z lat...
Czy raspberry ketone odchudza?
Gdybyśmy chcieli opierać się tylko i wyłącznie na marketingowych opisach suplementów diety wspomagających...
Drób czy wieprzowina?
Drób czy chuda wieprzowina? Pomimo pewnych kontrowersji związanych z hodowlą drobiu, to właśnie ten rodzaj...
Co lepsze – ryż czy makaron?
W kwestii doboru produktów węglowodanowych możliwości jest bardzo wiele, ale w dietach osób aktywnych...
Poradnik – jak nie przytyć na wakacjach All Inclusive
Wakacje to dla wielu osób czas „odcinania kuponów” od ciężkiej pracy nad formą, która trwała wiele miesięcy....
Coleus forskohlii – wpływ na kompozycję sylwetki i poziom testosteronu
W dzisiejszych czasach na rynku suplementów diety znaleźć można niezliczoną ilość preparatów zawierających...
Waga kuchenna i inne gadżety, które przydadzą się podczas diety
Niezależnie od tego, na jakiej diecie jesteśmy, mogą nam się przydać kuchenne gadżety, dzięki którym...