Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Recover 40+

Składniki pokarmowe o charakterze budulcowym

Organizm ludzki składa się z wody, składników organicznych takich jak białka (oraz tłuszcze, kwasy nukleinowe...

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Czy witaminy z grupy „B” zmniejszają ryzyko wystąpienia miażdżycy?

Miażdżyca zwana też arteriosklerozą to przewlekła choroba stanowiąca drugą po nowotworach najczęstszą...

Reklama Reklama

„Co robisz dzisiaj? Klatkę i bicepsa!”

Niestety, z wielu względów najpopularniejszy w Polsce trening dzielony (ang. split = dzielić) może przynieść...

Tomasz Maciołek Tomasz Maciołek

Ćwiczenia fizyczne poprawiają kondycję kości

O tym, że aktywność fizyczna jest skutecznym sposobem na poprawę stanu zdrowia całego organizmu, powszechnie...

Anna Parzych Anna Parzych

Siłownia i aero najlepszym sposobem na utratę wagi

Zacząć należy od zmian w diecie, bez ich wprowadzenia nie możemy liczyć na utratę tkanki tłuszczowej....

Tomasz Maciołek Tomasz Maciołek

Naturalne blokery estrogenu zawarte w owocach i warzywach

Warzywa i owoce przez wiele osób uznawane są za mało potrzebne „wypełniacze” posiłków, które zastąpić...

Tadeusz Sowiński Tadeusz Sowiński

Do czego nam błonnik?

O konieczności spożycia odpowiedniej ilości błonnika mówi się bardzo wiele. Wspomina się o tym, iż konieczny...

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Sztuki walki a odchudzanie

Czy sporty I sztuki walki mogą być narzędziem redukcji tkanki tłuszczowej? Odpowiedz jest złożona, bowiem...

PoTreningu Redakcja PoTreningu.pl
Uroda /

Zielona herbata przeciwko wypadaniu włosów

O korzystnych wpływie zielonej herbaty na stan zdrowia w ostatnich latach mówi i pisze się sporo zarówno...

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Prosty i skuteczny sposób na utratę wagi

Większość ludzi lubi szukać skomplikowanych rozwiązań wierząc, że im jakieś rozwiązanie bardziej jest...

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Napoje typu Cola – uwaga na kości!

Choć kolorowe napoje gazowane w powszechnym przekonaniu do „zdrowotnych” nie należą, to cieszą się dość...

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Sterole roślinne zamiast zapobiegać - mogą zwiększać ryzyko chorób układu krążenia?

W ostatnich czasach reklamy, zarówno telewizyjne, jak i te pojawiające się w sieci i w prasie zachęcają...

Maciej Sulikowski Maciej Sulikowski

Pomidory, ketchup i prostata.

Pomidory, a także przetwory z tego warzywa stanowią dość popularny element naszej diety. Mało kto nie...

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Bieganie jest dla Ciebie nudne? Sposoby na urozmaicenie biegania

Bieganie nie musi być nudne i można je urozmaicić na wiele różnych sposobów. Zapraszamy do lektury naszego...

PoTreningu Redakcja PoTreningu.pl