Co gorsze - cukier czy syrop glukozowo-fruktozowy?
Według licznych autorów, za plagę otyłości odpowiada HFCS czyli syrop glukozowo-fruktozowy. Inni bardziej...
Wzdęcia, które psują Twoją sylwetkę – skąd się biorą i jak sobie z nimi poradzić?
Wzdęcia i gazy to dość frustrujący problem. Dla niektórych oznaczać może także poważne problemy zdrowotne,...
Problem z nadmierną potliwością okolic intymnych
Kiedy trenujesz, to nie dziwi Cię fakt pojawienia się potu w różnych miejscach Twojego ciała. Intensywność...
Okiem fizjoterapeuty - Wpływ materaca na zdrowie, jak materac wybrać?
Wydawać się by mogło, że to ilość snu jest kluczowym elementem regeneracji organizmu i tego, jak funkcjonujemy...
Jak trenować w zależności od fazy cyklu miesiączkowego?
Każda miesiączkująca kobieta doskonale wie, jak różnie może się czuć w danej fazie cyklu. Zmienia się...
Czy warto pić wodę z owocami lub warzywami?
To, że trzeba pić wodę, każdy wie, ale nie każdy lubi, a wypicie tych dwóch litrów dziennie to wyczyn...
Zdrowe serce, co warto kontrolować?
Serce to część Twojego ciała, która praktycznie nigdy nie odpoczywa! Przez całe życie pompuje miliony...
Co to są adaptogeny i czy naprawdę działają?
Współczesny rozkwit popularności adaptogenów zawdzięczamy nie tylko popularyzacji medycyny ajurwedyjskiej,...
Metody odchudzania, które mogą zaszkodzić Twojemu zdrowiu
Skuteczna utrata wagi nie jest ani łatwa, ani szybka. Niestety nie każdy potrafi to zrozumieć i próbuje...
Sukraloza: szatański wynalazek! Czy sukraloza szkodzi?
Sukraloza powstaje z sacharozy czyli cukru stołowego. Wiele stron internetowych przestrzega przed rzekomo...
Co to jest lordoza?
Na łamach naszego serwisu nieraz spotykamy się z komentarzami lub zapytaniami dotyczącymi lordozy. Nie...
Od czego zacząć odchudzanie? Prosta zasada na początek
Wizja diety i liczenie kalorii przeraża Cię, ale jednocześnie potrzebujesz zmian i chcesz od czegoś zacząć?...
Cukier spożywany w dzieciństwie przyczyną otyłości dorosłych
Według najnowszych badań opublikowanych przez naukowców z University of Tennessee Knoxville, obecne wskaźniki...
Czym jest FODMAP? Jaka dieta na problemy z jelitami?
Nazwa „FODMAP” odnosi się do różnych rodzajów węglowodanów, które u niektórych osób powodują zaburzenia...