Czy białko jest potrzebne?
Dla osób trenujących pytanie wydaje to się zaskakujące, ale wytłumaczmy i innym... Białko odgrywa istotną...
Czy można schudnąć jedząc fast food?
Od lat słyszymy o szkodliwości jedzenia w barach szybkiej obsługi. Fast food jest niezdrowy, jest kaloryczny,...
Dieta wegańska a białko, co warto wiedzieć?
W ostatnim czasie ponownie wzrasta zainteresowanie dietami wegańskimi. Weganizm jest istotnym trendem...
Surowe kiełki roślin mogą być niebezpieczne!
Kiełki to świetny i często stosowany dodatek do sałatek. Na dzień dzisiejszy nie możemy narzekać na brak...
Weganizm i jedzenie w proszku – co je łączy?
Bardzo często po zamienniki jedzenia w proszku sięgają osoby mające ekstremalne poglądy dotyczące odżywiania...
Czego nie robić na diecie? 6 najgorszych praktyk
Trwała utrata wagi nie zawsze jest łatwa. Z pozoru bardzo proste zadania: ograniczyć nieco ilość jedzenia,...
Mięśnie a zdrowie, dlaczego warto je rozwijać?
Posiadanie mięśni oraz poczucie siły i sprawności fizycznej są świetne dla Twojego zdrowia, zarówno pod...
Alkohol odchudza czy tuczy?
Otyłych osób jest coraz więcej, a wraz z kolejnymi upływającymi dekadami naukowcy coraz bardziej doceniają...
Zdrowa otyłość to mit, który może być niebezpieczny
Od jakiegoś czasu dość popularny stał się mit, że można być jednocześnie otyłym i zdrowym. Jednak rzadko...
Dieta ujemnych kalorii: hit czy kit?
W menu „diety ujemnych kalorii” mają się znaleźć: szparagi, buraki, brokuły, jarmuż, kapusta, marchewka,...
5 typów osób na siłowni, dla których największy szacunek
Na siłowni spotkać można najróżniejsze osoby. Największą uwagę przyciągają umięśnieni faceci prężący...
Piwo dobre dla serca?
Alkohol jest kontrowersyjnym składnikiem diety sportowca. Oczywiście może wykazywać pewne pozytywne właściwości...
Czy naturalne światło wpływa na zdrowie?
W jakim środowisku spędzasz większość swojego dnia? Czy pracujesz w małym, ciemnym biurze, bez dostępu...
Cynamon nadzieją dla cukrzyków!
Badanie przeprowadzone w Francji pokazało, że możliwe jest zbudowanie w ciągu czterech miesięcy kilograma...