Czy kalorie istnieją? Dieta ujemnych kalorii
Większość ludzie nie widzi, w czym tkwi problem. Ano stało się niestety tak, iż zastosowano błędną miarę,...
Czy grillowanie jest bezpieczne? Porady dotyczące bezpiecznego grillowania!
Majówka to idealny czas na rozpoczęcie sezonu grillowego. Większość ludzi uwielbia smak potraw z grilla...
Jak trening wpływa na piersi i ich zdrowie
Regularny trening z obciążeniem pomaga wzmocnić mięśnie otaczające piersi. Trening siłowy nie tylko poprawia...
Jak ważny jest magnez? Jak rozpoznać niedobory magnezu?
Jest taki minerał, którego Twoje ciało potrzebuje, aby uruchomić w nim setki reakcji chemicznych. Minerał...
Witamina C naśladuje korzyści wynikające z aktywności fizycznej
Witamina C, znajdująca się m.in. w owocach cytrusowych, jest niezbędna dla zdrowia skóry, kości i stawów....
7 najgorszych pokarmów dla tarczycy
Tarczyca jest organem w kształcie motyla zlokalizowanym u podstawy szyi. Narząd ten uwalnia hormony,...
Żylaki – skąd się biorą? Jak im przeciwdziałać? Jak leczyć?
Żylaki są dość powszechnym schorzeniem. Dotyczy ono 10 do 30% populacji – częściej kobiet, aczkolwiek...
Czym jest tętno spoczynkowe i co mówi o twoim zdrowiu?
Bicie serca przyspiesza, gdy ciało jest poddawane wysiłkowi oraz gdy wyczuje stres, zwalnia gdy jest...
Święto to najlepszy powód do obżarstwa
Święto – dzień wolny od pracy i szkoły, czas spędzony z rodziną, spokój i harmonia… Brzmi przyjemnie?...
Cztery powody, dla których możesz potrzebować więcej białka w diecie
Białko jest niezbędnym makroelementem. Jest ono nie tylko ważne dla utrzymania masy mięśniowej, ale także...
Czy trening interwałowy może uchronić przed starzeniem?
Odżywiaj się zdrowo, regularnie trenuj, aby spowolnić proces starzenia się organizmu. Taką radę możemy...
Czy otyłość skraca życie?
Obecnie ciężko jest otworzyć magazyn czy stronę internetową poświęconą zdrowiu, sporcie czy odżywianiu...
Jak praca biurowa utrudnia odchudzanie?
Bez wątpienia praca za biurkiem nie sprzyja utrzymaniu szczupłej i sprawnej sylwetki. Jeśli nie masz...
Demonizowanie węglowodanów - czy jest słuszne?
W Polsce pojawiło się wielu dietetycznych guru, którzy jednogłośnie okrzyknęli węglowodany "złem tego...
