Borówki - super dodatek do śniadania
Owoce jagodowe są jednymi z najlepszych źródeł związków antyoksydacyjnych. Zaliczają się do nich m.in....
Mity o detoksie - jaki detoks wybrać?
Pojęcie „detox” pochodzące od angielskiego „detoxification” stosowane jest w medycynie od ponad 100 lat....
Czy codzienne spożywanie tych samych pokarmów jest zdrowe?
Pozytywne jest to, że rośnie nasza świadomość zdrowego odżywiania. Często pada pytanie, ile kalorii dziennie...
Kawa zmniejsza ryzyko raka wątroby
Nowotwory wątroby są jednymi z najczęściej spotykanych. W 2018 roku odnotowano około 841 tys. przypadków...
Dieta śródziemnomorska najlepsza dla zdrowia i serca
Słowo "dieta" kojarzy się z czymś trudnym, z głodem, brakiem energii i wyrzeczeniami. Wiele modnych diet,...
Co i jak jeść w ciągu dnia, żeby nie tracić wagi?
Kiedy inni walczą z nadmiarem kilogramów, Ty zmagasz się z ich utrzymaniem? Długie dnie w pracy, szybkie...
Daktyle - energia spakowana w małym owocu
Daktyle, czyli egzotyczne owoce o wielu zastosowaniach kulinarnych, są nieco mniejsze od śliwek i trochę...
Dieta orientalna (niełączenia) – zasady, efekty, jadłospis
Kto z nas nie chciałby upragnionej sylwetki niczym z okładki magazynu fitness? Masz za sobą już starty...
Dieta ostatniej szansy – zasady, efekty, jadłospis
Zbliża się ważne wesele, na którym chcemy dobrze wyglądać? Spotkanie ze starymi znajomymi po wielu latach,...
Dieta oczyszczająca – zasady, efekty, jadłospis
Uczucie ciężkości, zaparcia, wzdęcia, senność i ogólne złe samopoczucie - kto z nas tego nie doświadczył...
Dieta owsiana (jednodniowa) – zasady, efekty, jadłospis
Czy istnieje przepis na dietę idealną, która mogłaby trwać tylko jeden dzień? Z taką propozycją przychodzi...
Dieta na zdrowe włosy i paznokcie – zasady, efekty, jadłospis
Która z kobiet nie marzyła o pięknych lśniących włosach i długich mocnych paznokciach. Stosowanie wielu...
Dieta rogrzewająca – zasady, efekty, jadłospis
Wiele osób często zastanawia się, czy zimą powinniśmy odżywiać się inaczej. Dla sportowców bywa to okres...
Dieta na bazie soków – zasady, efekty, jadłospis
Dieta, której posiłki bazują na sokach. Dla zapracowanych propozycja wydawałaby się idealna, dla innych...