Czy przytyję po rzuceniu palenia?
Kiedy dbamy o siebie, ćwiczymy i dobrze się odżywiamy, w pewnym momencie zaczynamy zwracać uwagę na coraz...
Czy słodziki tuczą? Część III
W poprzednich częściach niniejszego artykułu poruszona została kwestia wpływu niskokalorycznych zamienników...
Trening w domu czy siłownia?
Ogromną popularnością wśród kobiet od lat cieszą się zestawy ćwiczeń do wykonywania w domu, przed telewizorem....
Jak się wyrzeźbić? Praktyczne wskazówki jak wyrzeźbić mięśnie
Większość kobiet rozpoczynających swoją przygodę z siłownią zapytana o to, jaki jest jej cel odpowiada:...
HIIT po siłowni – szkodzi czy nie?
Interwałowy trening wysokiej intensywności jest dobrym narzędziem do redukcji tkanki tłuszczowej, na...
Czy słodziki tuczą? Część II
W poprzedniej części niniejszego artykułu przedstawiona została dość popularna i na pierwszy rzut oka...
Ile białka powinno się spożywać w jednym posiłku?
Wiele osób nadal wierzy w magiczne ograniczenia organizmu, np. polegające na nie przyswajaniu dużych...
Czy słodziki tuczą? Część I
Bezkaloryczne i niskoenergetyczne zamienniki cukru od dawna cieszą się niezwykle dużą popularnością wśród...
Naturalne spalacze tłuszczu
Na rynku znajduje się wiele różnych spalaczy tłuszczu. Producenci gwarantują niezwykłą skuteczność i...
Czy warto jeść jabłka?
Jabłka to jedne z najpopularniejszych owoców w Polsce. W dobie mody na wyszukane egzotyczne owoce często...
Przyczyny braku konsekwencji w dążeniu do idealnej sylwetki
Uważna lustracja sylwetki – choćby w trakcie wakacyjnego plażowania, doprowadza znaczną część ludzi do...
Skąd czerpać motywację do odchudzania?
Motywacja nie jest obecnie w cenie. Współcześni ludzie są z reguły po prostu zbyt leniwi, a niewłaściwe...
Polska na piątym miejscu w Europie pod względem otyłości
Zanim pojawi się uczucie niedosytu, że „tylko piąte miejsce”, warto powiedzieć sobie jasno i wyraźnie...
Jem mało, a tyję – dlaczego?
Dzisiejszy artykuł dla wielu nie będzie niczym nowym. Mimo tego, że mamy coraz większą świadomość dotyczącą...