Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Recover 40+

Druga młodość na siłowni – zioła i ekstrakty roślinne wspomagające psychofizyczną formę mężczyzny

W ostatnich latach można zauważyć pewien trend polegający na tym, iż bycie „fit” stało się pewnym standardem....

Tadeusz Sowiński Tadeusz Sowiński

Co lepsze – spinning czy rower w plenerze?

Pod względem spalania tłuszczu, poprawy kondycji i polepszenia zdrowia zarówno spinning (jazda na rowerze...

Tomasz Maciołek Tomasz Maciołek

CrossFit – najszybciej spala tłuszcz i buduje siłę

Słuszny trend i moda nadciągająca z USA. Proste treningi, które angażują wszystkie mięśnie naszego ciała....

Anna Parzych Anna Parzych

Czy „dieta” jest konieczna, jeśli chcę poprawić swoją kondycję i wygląd?

Powiedzieć, że sposób odżywiania ma wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu to jakby stwierdzić, że...

Tadeusz Sowiński Tadeusz Sowiński

Co to są BCAA i jakie mają znaczenie dla formy sportowej

BCAA to inaczej aminokwasy rozgałęzione, czyli leucyna, walina i izoleucyna. Należą one do grupy aminokwasów...

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Sprawność i kondycja dla każdego – bieganie, szybkość – część I

Jeśli szukasz dedykowanego treningu na 100 i 200 m – niestety, musisz udać się do specjalistycznego klubu...

Maciej Sulikowski Maciej Sulikowski

Trening na dobry początek – ACT i FBW

Rozpoczynamy trening w klubie – możliwe są tu dwie opcje – trening obwodowy całego ciała ACT (aerobic...

Maciej Sulikowski Maciej Sulikowski

Trening aerobowy bez wychodzenia z domu

Istnieje wiele form treningu aerobowego, który można wykonywać w zamkniętych pomieszczeniach. Co to jest...

Maciej Sulikowski Maciej Sulikowski

Właściwe nawodnienie organizmu w trakcie wysiłku – kilka ciekawych informacji

Odpowiednie spożycie płynów to warunek konieczny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka....

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Masz problemy z zasypianiem? Zjedz dobrą kolację

Sen ma elementarne znaczenie dla funkcjonowania naszego organizmu, dlatego należy dokonać wszelkich starań,...

Tadeusz Sowiński Tadeusz Sowiński

Jak przyspieszyć spowolniony metabolizm? Odżywianie

W poprzedniej części artykułu zwróciłem uwagę na pewne aspekty związane z aktywnością fizyczną, które...

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Ziołowa viagra naprawdę działa!

„Viagro, posuń się” - tymi słowami zaczyna się artykuł opublikowany na łamach „Science Daily” pt.: „Natural...

Tadeusz Sowiński Tadeusz Sowiński

W jaki sposób rosną mięśnie?

Mięśnie rosną, wtedy, kiedy „mają po co”. Regularny trening siłowy jest dla organizmu obciążeniem, do...

Tomasz Maciołek Tomasz Maciołek

Jak przyspieszyć spowolniony metabolizm? Aktywność fizyczna

W swojej praktyce zawodowej, a zajmuję się poradnictwem dietetycznym, bardzo często spotykam się z autodiagnozą...

Reklama Reklama