Kolor moczu – jaki jest prawidłowy, co sygnalizuje, co oznacza?
Wydalanie moczu jest jedną z najważniejszych funkcji organizmu, która niezbędna jest dla utrzymania zarówno...
Oporność insulinowa - najczęstsze przyczyny
Oporność na insulinę klasyfikuje się jako pierwszy etap cukrzycy, która jest jedną z najbardziej przerażających,...
Czy napoje energetyczne pozbawiają nas męskości?
Ostatnio natrafiłem na ciekawe badania dotyczące wpływu napojów energetycznych na poziom testosteronu...
Nietolerancja laktozy – co to jest, czym się objawia i kiedy pojawiają się dolegliwości?
Czy po zjedzeniu lodów albo wypiciu koktajlu mlecznego czujesz, że Twój brzuch, Twoje jelita buntują...
Wpływ bakterii jelitowych na nasze zdrowie
W naszych organizmach żyją biliony bakterii, które tworzą "miniekosystem", pomagający nam rozkładać żywność...
Jak dodać sobie energii, wigoru oraz męskości?
Większość mężczyzn w młodych latach nie odczuwa braku energii i wigoru. W dużej części odpowiedzialny...
Jakie czynniki mogą wpływać na niski poziom energii?
Brak energii jest frustrujący i jest jedną z najczęstszych dolegliwości. Zmęczenie to coś, z czym każdy...
Jak czyścić domowy sprzęt treningowy?
Ćwicząc w domu, z pewnością jesteśmy mniej narażeni na kontakt z wirusami i bakteriami, ale to nie znaczy,...
Jak powstrzymać się przed podjadaniem, gdy dopada nas stres?
Największa ochota na jedzenie wysokokalorycznych, słodkich i tłustych potraw pojawia się w naszym najsłabszym...
Dieta bogata w witaminę D - 7 najlepszych produktów
Powszechnie występujące niedobory witaminy D3 sprawiły, że częściej zaczęliśmy interesować się jej odpowiednią...
Co jeść i pić podczas biegunki oraz czego nie pić i nie jeść podczas biegunki?
Biegunka (inaczej wodniste wypróżnienie) zdarza się sporadycznie każdemu i zwykle nie trwa dłużej niż...
Czy suszone owoce tuczą?
Suszone owoce są świetną przekąską i mogą być uzupełnieniem diety w mikroelementy. Owoce przeważnie suszone...
5 powodów, dla których nigdy nie powinieneś pomijać rozgrzewki
Jeśli masz mało czasu na trening, to może Cię kusić, żeby skrócić lub nawet pominąć rozgrzewkę. Absolutnie...
Wybory żywieniowe, przez które tyjemy
Jeśli próbujesz schudnąć, sposób odżywiania się jest równie ważny, jak to, co i ile jesz. Prawdą jest,...