Jak poprawić skutecznie pamieć i koncentracje? Wypróbuj Bacopa Monnieri
Poprawa pamięci, koncentracji i trzeźwego myślenia jest priorytetem dla większości z nas. Przydatne jest...
Coleus forskohlii - pokrzywa indyjska – hit czy kit? Badania naukowe
Coleus forskohlii (pokrzywa indyjska) ma zaskakujące właściwości. Okazuje się, że może mieć wpływ na...
Czy czosnek obniża ciśnienie krwi?
Długo utrzymywane zbyt wysokie ciśnienie krwi niszczy nerki oraz serce. Nerki mają wpływ na gospodarkę...
Rumianek sposobem na długowieczność kobiet - badania naukowe
Codzienne, wieczorne picie herbaty na bazie rumianku wspomaga długowieczność. Do takich wniosków doszedł...
Brak ruchu i niskokaloryczna dieta powoduje szybki rozpad mięśni
Naukowcy pod wodzą Gianni Biolo [1] sprawdzili, jak nieaktywność fizyczna przy ustalonym deficycie kalorycznym...
Ibuprofen obniża poziom testosteronu
Wykorzystanie środków przeciwbólowych jest dość powszechnym zjawiskiem wśród sportowców. Pozwalają one...
7 prostych sposobów jak zachować sprawność mózgu
Nasz mózg to bardzo złożony organ - nawet naukowcy nie znają jego wszystkich możliwości. Mózg daje nam...
Rozgrzewka i schładzanie – jak prawidłowo wykonać “cool down”?
Rozgrzewka i schładzanie powinny zostać włączone do treningów i stanowić część rutyny. Rozgrzewka przygotowuje...
To, gdzie gromadzisz tłuszcz, ma znaczenie
Większość z nas jest zaniepokojona, gdy przybywają nam kilogramy na wadze. Nic dziwnego! Statystyki dotyczące...
Karotenoidy chronią przed zanikiem mięśni
Badacze z Japonii przeprowadzili eksperyment, w którym dowiedli, że wysokie spożycie karotenoidów takich,...
Zbyt wygodne buty do biegania nasilają ryzyko kontuzji
Wydawać by się mogło, że komfort biegu, który zapewnia właściwy dobór obuwia biegowego jest kwestią priorytetową...
Samotni mężczyźni mają wyższy poziom testosteronu
Ciekawe badanie pochodzące z Uniwersytetu w Padwie we Włoszech sugeruje, że mężczyźni, którzy żyją w...
Aronia odchudza? Badania naukowe
Japońskie badanie, które zostało wykonane na zwierzętach wskazuje, że jagody aronii wspomagają skutecznie...
Czy trening może zmienić profil lipidowy?
Gdy wykonujemy rutynową kontrolę zdrowia, jednym z wykonywanych badań są badania krwi, w tym badanie...