Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Recover 40+

Kulturystyka – wiek to nie przeszkoda

Trening siłowy to nie tylko wyróżniająca się sylwetka i siła, to także wiele korzyści zdrowotnych. Wiek...

PoTreningu Redakcja PoTreningu.pl

DAA - testosteron w górę!

Testosteron i jego poziom w naszym organizmie interesuje praktycznie każdą osobę trenującą sylwetkowo,...

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Sprawność fizyczna zmniejsza ryzyko demencji o 90%

Według szwedzkich badań, które zostały opublikowane w “Neurology” osoby powyżej 40 roku życia, które...

Tomasz Maciołek Tomasz Maciołek

Testosteron, seks i związki

Nie do końca słusznie testosteron obarcza się winą za agresję. Tym bardziej że zachowania agresywne i...

Maciej Sulikowski Maciej Sulikowski

Wiek biologiczny a dieta

Tego procesu nie da się zatrzymać, nie znaleziono na to jeszcze sposobu. Jest to część naszego życia...

Ewa Krawczyk Ewa Krawczyk

Co jeść, aby poprawić libido?

W dzisiejszych czasach, gdzie prawie każdy z nas ma stresującą pracę, a także kiepskiej jakości dietę,...

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Testosteron a odchudzanie

Wydawać by się mogło, że odchudzanie wiąże się po prostu z ograniczeniem spożycia pokarmu, które – o...

Tadeusz Sowiński Tadeusz Sowiński

Niedobór snu obniża libido

Niedobór snu w sposób wielopłaszczyznowy zaburza równowagę ustrojową. Jedną z konsekwencji niedosypiania...

Tadeusz Sowiński Tadeusz Sowiński

Stres a libido

Chociaż stres sam w sobie nie jest niczym złym, to w niektórych sytuacjach staje się po prostu zabójczy...

Tadeusz Sowiński Tadeusz Sowiński

Niski testosteron bezpowrotnie obniża możliwości seksualne

Już samo słowo „testosteron” budzi jednoznaczne skojarzenia: siła, mięśnie, libido. Faktycznie ten kluczowy...

Tadeusz Sowiński Tadeusz Sowiński

Czy ilość posiłków ma znaczenie?

W ostatnim czasie spopularyzowaniu uległo dość swobodne podejście do kwestii planowania diety, w ramach...

Tadeusz Sowiński Tadeusz Sowiński
Uroda /

L-TYROZYNA – wielki przegląd badań naukowych

L-tyrozyna jest popularnym składnikiem wielu preparatów przedtreningowych (np. NO-XPLODE 3.0, ANIMAL...

Maciej Sulikowski Maciej Sulikowski
Uroda /

Czy pomidory są dobre dla każdego?

Lato to czas, gdy pomidory mają okazję dojrzeć w pełnym słońcu, dzięki czemu są najbardziej aromatyczne...

Kinga Żuralska Kinga Żuralska
Uroda /

Nuda tuczy

Nie oszukujmy się, nikt nie lubi się nudzić, mimo to jednak znudzenie dopada regularnie każdego z nas....

Tadeusz Sowiński Tadeusz Sowiński